怎样才能不分手的恋爱 怎么才能不分手

分手对于一些人来说是一种解脱，对于一些人来说是一种痛苦，并不是每一段恋爱都是纯粹和白头偕老的，有的恋爱可能会很短暂，而且也都在以不太友好的分手为结局。在当今这个社会，恋爱可能都会比较短暂，也就是大家所说的快餐式恋爱，虽然生活在快餐式恋爱的氛围里，但是我们也都在分析着该怎么谈一段长久的恋爱以及要怎么让自己的恋爱保持长久的新鲜感。

一、怎样才能不分手的恋爱

1.定期有效的沟通

情侣之间彼此沟通是维护感情关系最基本的途径，

可是两个人在一起时间长以后，往往会忽略这一点，

总是把时间花在了吵架与埋怨对方上，

如果两个人长时间得不去沟通那彼此心中都会产生隔阂。

慢慢地就只愿意去相信自己，感觉自己做什么都是对的。

在恋爱中男女双方一定要做到愿意去和对方沟通，

可以说一些近期发生的事情，让彼此更加了解自己的内心，

这样两个人才可以长久地发展下去。

2.要懂得学会表达

很多男女在追求对方的时候，还会表达自己的爱意，

可是往往一旦追到手以后就不会再去表达自己的内心感受。

从此也不会向对方说我爱你之类的话。

可是在感情中，无论男人还是女人，都希望对方可以多向自己表达爱，

不要总感觉很难为情，大胆地将自己的爱说出来，对于爱情的表现有很重要的作用。

爱就要大胆地说出口，这样才可以让对方知道你的心意。

3.坦诚地对待对方

情侣之间想要长久地发展下去，最重要的就是要坦诚地对待对方。

如果彼此之间不诚实两个人就没有信赖，从而也就没有了爱。

有些男人认为在感情中一些小事是不需要说那么清楚的，

可是对于女人而言，这些事情很有必要说出来。

很多时候我们坦诚地对待对方，就会发现这段爱情非常的踏实。

不然那天有些事情被揭穿以后两个人都很难收场。

4.给彼此足够的空间

其实无论是感情还是婚姻中给代理人留有空间是最大的尊重。

因为两个人在一起相处时间长了以后关心和爱都不会表达在口中，都会放在心里。

而且我们每个人都有自己的很多隐私，也许一辈子只有自己知道。

这个时候我们就不要去一直追问另一半否则事半功倍。

感情中挨得太近，对方就越想逃脱，所以彼此多一点信任，多一点鼓励，爱情就会变得平等。

两个人要保持最初刚认识的状态日子才会变得舒服。

足够的空间感可以让两个人有新鲜感爱情才可以长久。

总是对于爱情从来都只是有两种结局，一种是形同陌路，一种是从一而终。

所以每个人怎样选择都取决于自己。

二、如何谈一场不分手的恋爱

01、保持神秘感

想要发展一段长久稳定的关系，保持神秘感是非常有必要的。不要觉得两个人的关系很亲近，就把自己的所有“全盘托出”。

每个人都是独立的，情侣之间可以坦诚相待，不藏秘密，但也要像一篇持续更新的精彩小说一样，让对方有看下去的兴致。在恋爱中，需要永远保持30%的神秘感，给彼此保留一些自我的空间。

懂得隐藏自己的内心， 知道什么能说，什么不该说。有神秘感的人充满诱惑力，未知的惊喜会让对方向往和着迷。如果你想让另一半始终对你饱含热情，就要留有神秘，让对方不断地去探索你。

02、懂得付出

双方都懂得付出的爱，才会更加长久。

一段好的恋情，都会为了对方一起变好，为爱共同付出，互相成就。要知道，因为没有谁会无缘无故对你好，也没有谁有义务对你好，不要把对方的付出视为理所应当。对待另一半的付出，我们要学会感激和珍惜。

所有能够长久的感情，都是双方用心呵护、互相付出的结果。当对方为你倾情付出的时候，你也要以一腔热情回应，双向奔赴的感情才最值得珍惜。你对我真心，我报之以真情，长此以往，爱情的天平才能保持平衡。如果只是一方付出，一方索取，这样的恋爱，绝对会是短暂的。

03、提升吸引力

吸引力越持久，恋爱关系就越稳固。

可能很多情侣谈恋爱久了，在一起久了，就不再注重自己的形象。

这在亲密关系中来说，属于一种自我放弃的表现，是不利于感情发展的。

不管交往了多久，始终要进行自我管理，保持吸引对方的魅力。

这是对自己的基本要求，也是对另一半的尊重。

对于太过熟悉的情侣们来说，可以通过一些技巧，提升对另一半的吸引力。

比如收拾打理下自己的形象，换一个发型，换一种穿衣风格；

偶尔营造一些浪漫的场景，两个人一起吃个烛光晚餐、喝点红酒等等。

跳出日常琐碎的生活，重拾心动的感觉。

04、“分享”和“分担”

在恋爱中，“分享”和“分担”，都是表达爱意必不可少的方式。情侣间的日常分享，可以拉近彼此的距离，让两个人的感情升温。

最好的感情，就是两个人在一起，每天都有说不完的话。千万不要觉得都是些鸡毛蒜皮的小事情，就不去做分享。除了分享之外，学会分担也很重要。分担意味着责任和义务有人一起抗，小到家务琐事，大到是艰难困境，都是两个人携手同行的坚定和勇气。

我们需要的不只是花前月下，能同甘共苦也是一种幸福。相爱的两个人，能一起分享生活的甜和乐，也能一起承担生活的苦和难。

05、不轻易说分手

想要谈一场幸福甜蜜且不分手的恋爱，就不能随意说分手。

跟另一半相处时，会有矛盾，会争吵，会闹不愉快，都是很正常的。但我们不能因为有情绪，或者一时赌气，就用具有攻击性的语言去伤害对方。我们可以指出对方的错误，耐心交流彼此的想法，引导对方变得更好。

但只要还爱着对方，就不要轻易说分手，也不要用分手去试探对方爱不爱你。因为你每提一次分手，都是在消耗彼此的感情。学会换位思考，试着去理解、包容对方，分手的话少说，伤感情的事情少做。

遇到一个真心爱的人不容易，要记得去维系好自己的感情，珍惜对方。不必去羡慕别人长长久久的感情，只要用心经营，你也会拥有甜甜蜜蜜的爱情。

三、怎么才能恋爱不分手

间歇性强化—永远保持神秘感

众所周知，男性天生就具有很强的征服欲，他们喜欢在两性关系当中充当“猎人”角色。

一科学研究对小白鼠进行分配，其中一组公鼠和母鼠长期交配，在漫长的“夫妻”生活中，公鼠逐渐对母鼠失去兴趣，而后将其他母鼠和公鼠交配，公鼠的兴致立马就回来了，随后不断变换母鼠，公鼠都会努力交配，直至精尽而亡。

所以在生物学界里，雄性天生就存在“多情和花心”，要想和一个男人保持长久的关系，就必须满足他的征服欲。

女性不要将自己“全盘托出”，很多人觉得情侣之间不应该藏什么秘密，彼此应该坦诚。可人终究是独立的，女人要像一本阅不完的书，让男人永远有看下去的动力。

有一句话是这样说的：当一个男人对你了如指掌的时候，也是他抛弃你的时候。

恋人热恋时彼此坦诚是正确的，但我们不能和人性下赌注，就像男生总说女友吃得越胖越好，可是她们真正胖起来时却遭到嫌弃。

所以女性可以给自己保留一些自我的空间，永远保持30%的神秘感。

合理化认知—让彼此爱的更深

研究发现，如果你的态度和行为不一致，正常情况下你会调整态度去适应行为。所以在两性关系中，付出多的一方，往往爱越深。

正因为付出的多，所以才会投入更多的情感。很多时候看到情侣分手，男方痛彻心扉。

其实不是男人多么爱这个女人，而是当他付出了巨大的心血后，内心会合理化地认为自己是深爱这个女人的，所以聪明的女人都会引导男人为她付出，这一点放在女人身上也是一样的。

在恋情开始前，许多女人也会利用这个技巧，让原本不喜欢自己的男人喜欢自己，比如吊桥效应（drawbridging effect），通过制造约会时的刺激气氛，引导对方心动，对方就会合理化地认为自己是喜欢这个人，所以才会心跳。

同样在恋情过程中，引导对方做出一些承诺，在自证预言（Self testifying prophecy）当中，一个人内心做了决定后，就会找各种理由去支撑它，这也是利用了合理化原理，可以加深对方对自己的喜欢。

无论是行为还是心态，都可以利用失调效应引导对方合理化，让对方更喜欢自己。

标签效应—自尊是关键

都说男人是好面子的生物，他们甚至可以为了面子连命都不要，所以男性的自尊心是很强的。自尊每个人都有，这也是我们常说的底线。

情侣在吵架，总是无意识说出一些伤人的话，尤其是现在很多女生，不喜欢给男生面子，吵架时总是给对方贴上标签，男人的自尊心受损，对你的喜爱也会降低。

如果一个男人的爱人总是贬低他，降低他的自尊，而另一个绿茶总是夸奖他满足他的自尊，最后这个男人有很大概率会选择后者，不要觉得这是男人犯贱，自尊对一个男人真的很重要。

男人会喜欢什么样的女人，这个谁也说不准，但他一定会喜欢给他自尊的女人，这是男人的天性，如果一个女人总是赞美自己的男人，拿他就会越来越自信。所以无论遇到多大的矛盾，都不要给对方贴标签

竞争机制—让第三者“加入”

两人在一起，彼此就是对方的全世界不就好了吗？

当然这可能是你的一厢情愿，谁也不能保证以后不会有其他暧昧对象加入，回想一下，每次你的对象被别人表白时，你就发现自己居于弱势了。

女性最容易吃这样的亏，所以女孩子可以多交一些异性朋友，来激发男性的“竞争心理”。

研究表明，当一个男性有众多异性喜欢时，更爱他的那个女人更容易放弃。而当一个女性有更多异性喜欢时，更爱她的男人更不容易放弃。所以女性可以时不时让你的男友吃点醋，这会让他更加爱你哟。

有些道理其实大家都懂，但有人懂很多道理，依然过不好这一生，这是因为道理只停留在了人的意识层面，潜意识层面你不愿意去承认。

想要维护好一段关系，就必须将人性的弱点纳入潜意识，越早明白越好，否则吃亏的只能是你自己。

分手是很多人都不想提及的话题，有人会深陷在前男友或者前女友的风波中不肯脱身，即使分手了，在遇到和前任相关的事物时仍旧会很珍惜。如果说你想要让自己的恋爱长久一点，也是可以多借鉴一下上面的做法，但是不要模仿全哟！因为肯定是有一些不太适合你的，选择那些适合你的，然后用上去才是最正确的奥。