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为什么会做梦哭醒(为什么做梦哭醒来胸口疼)

最后更新 ：2023.05.17

据科学研究，每个人都会做梦，而且梦的内容多种多样，可能是生活中发生的事情、个人经历、担心的事情、愿望等等。有时候我们会因为做梦哭醒，那么，这是为什么呢？

首先，我们需要了解一下睡眠的基本知识。人的睡眠分为非快速眼动期（NREM）和快速眼动期（REM）两个阶段，其中REM睡眠是我们做梦的主要时间。在这个阶段，我们的身体处于完全放松状态，而大脑却非常活跃，产生各种各样的梦境。

当我们经历到梦中的场景过于真实或是情感过于强烈时，我们很容易受到强烈的刺激而哭醒。比如，做了一个噩梦，又或者梦见了某个重要的人离开了自己等等。这些情感在梦里面被加强了，以至于我们无法区分现实与梦境，产生了强烈的情感反应，导致哭醒。

此外，有些做梦哭醒的人可能是由于身体上的原因。比如，近期生活比较压抑或是身体状况不佳等原因导致了梦境的情感反应增强，从而在梦中哭泣，并被其强烈的情感刺激而醒来。

总的来说，做梦哭醒并不是一件罕见的事情，它可能与我们的生理和心理状态有关，也可能与我们的生活经历有关。如果这种情况经常发生，我们可以考虑通过健康的生活方式来改善自己的精神状态，比如适当地进行运动、保持良好的作息时间等等。如果情况比较严重，我们也可以寻求专业的心理辅导帮助。



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