情绪是最好的风水

最后更新：2023.09.30 08:24

情绪是最好的风水

此刻，打开这篇文章时，你的情绪是怎样的？

请回想，在喜悦、平和时，你的身体有怎样的感受？

也请回想，最近一次不良情绪爆发你有怎样的体验？

情绪，是我们每个人再熟悉不过的事，简单说就是“喜怒忧思悲恐惊”，是高兴、愤怒、忧虑、焦虑、悲伤、恐惧、惊讶。而在这七种基础情绪中，只有“喜”是正向、让人愉悦的，其他六种都是偏负向的情绪。因此，要想在生活中找到快乐，我们更需要主动学习，提升智慧，可以说，情绪是我们最好的风水。

1. 情绪是什么

在古老的人类社会，情绪，尤其是负面情绪是我们的祖先用来逃跑和战斗的。因为当危险发生，人的激素水平会自动调节，从而产生情绪，也可以说每一种情绪都是一种化学反应。

情绪的形成来源于五大方面：幼年经历，亲人身上无意识的习得，自身学习，家族成员，内在导向。从身心灵的角度分析，人的顶轮、心轮，海底轮都会产生能量场，能量的频率变换就会产生情绪，情绪外显出来，也是一种能量。

我们容易被阳光、快乐所吸引，有时也会被自己的负面情绪所裹挟。假如我们在公共场所遇到愤怒的人，我们会自动远离。情绪对我们的生活、工作、人际关系，个人成长都有着非常深远的影响，那么，我们怎样才能与自己的情绪和谐共处呢？

情绪被各类事件触发，这一刻，大脑会依照你的旧有模式、记忆，习惯性调节你的身体状态。这个事件，可能是你亲眼看到的，在头脑里呈像。例如，我看到一束玫瑰花，这是我头脑中的像。你也可以通过别人的语言形容，甚至仅凭感知，就可以在头脑中呈像。那调节情绪模式，最好的办法就是更换你的“影像”。

2. 怎样对待情绪

首先，需要带着觉知去生活。当情绪升起时，去观照和察觉，这个情绪触发了你底层的哪些记忆。

请注意，情绪不是你。你可以假设自己对面是一面镜子，这个镜子里有着更高维度的你，让镜子中的你去观察现实中的你，无论现实中的你有着怎样的情绪，都不要被干扰，这样你就可以跟情绪分离。你带着一份清明看向自己，问问自己这样的情绪跟曾经哪些事件似曾相识。这个动作可以随时做，随时让自己处于一份有觉知的状态中。

接下来，你可以通过具体方法去释放并清理你的情绪。

你可以去绘画曼陀罗画册。曼陀罗是意识坛城，你的每一个笔触都倾注了你的神识，通过快速绘画，重新让过去的事件浮现，从而去释放情绪。你也可以通过冥想，将头脑中的“影响”重新调取，不断放大，强化当时的感受，让情绪流动出来。

还有很多心理学上的方法，包括催眠、脉轮舞、舞动治疗、苏菲旋转等都可以帮助我们去释放并清理情绪。

清理之后，你需要做的是修改头脑中的“呈像”。

最简单的办法就是去感恩。感恩是一个“我已经拥有了足够多”的状态，这本身就是一种快乐的状态。感恩也是情绪，感恩前，头脑中先有“影像”，这“影像”一定是你所拥有的。“有”的情绪里是喜悦、幸福，知足。感恩至少我还活着，没有睡在大街上，感恩过去经历给我的提醒和教诲。

过去、未来的影像都是模糊的，就在这个影像还是模糊的情况下去增加自己内在的感恩与喜悦，从细节上慢慢地去打磨自己的整个影像。我知道我的未来比我想象的还要好，这个时候才能有可能让这个影像一点点清晰，情绪也开始发生变化。

降低自己的标准，减少评判。评判会让我们辨是非，但同时评判也会让我们产生情绪。我们对别人有期待，这是我们的预设空间，当别人与预期不符时，就产生了空间错位，你的情绪就来了。

“爱而不得”，“付出不被认可”，“不被理解”这些感受会让你委屈、失望、恐惧，痛苦。这些感情里的伤痛，是因为小时候的爱不被满足。情感很不幸福，但是离不开，或者分开会很痛，其实这不是爱，而是我们曾经灵魂里的再一次被撕裂的原有的那个痛。所以你的情绪不是因为别人和事件，而是因为你的预期和标准。降低标准，减少评判可以让情绪正向流动，从而使我们多一分宽容与谅解。

通过觉知、清理，转念，我们的情绪就能够被察觉、释放和改变，从而，周围的磁场就会因我心念的变化而产生变化，这个时候，我们周围的风水就会变，运气就会转变。念头与情绪对应风水和运，这是一份共振的关系，因此，想改变命运，请先做情绪的主人。

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