跟男友有矛盾怎么挽回 男朋友很决绝的和我分手了，我该如何挽回？

男朋友很决绝的和我分手了，我该如何挽回？

爱情不会是一帆风顺的，两个人在一起争吵，磨合，甜蜜会有的，但爱情总归是需要经营的，会经营的感情才会长久，那么面对男朋友提出分手，怎么做才能挽回男朋友的心呢？

你是不是做了很多挽回的事情最后都是挽回失败？那是因为你不懂得挽回的技巧，挽回需要的是不断地做正确的事。那么挽回爱情的方法有哪些呢？大家可以去搜一下“冯夕夕挽回爱情辛酸史”这篇文章，看她是用了什么方法挽回自己的爱情的，希望能对你的挽回有所帮助！

一、认清分手现状，不纠缠

挽回爱情最忌讳的就是不肯接受现状，不断的纠缠对方，苦苦纠缠只会让你的挽回变得更糟，因为分手的时候本来对方已经对你足够的厌倦，而因为你的需求感过度而做出的高需求行为，所以可想而知，对方只会对你更加的厌倦。根据这种情况，我们要学会降低需求感，认清分手事实。

二、反省自身，找分手原因

一段感情最后会走向分手的道路肯定是有原因的，冷静下来好好反思一下这段感情，想想是不是自己太粘人，太作，公主病，不信任，缺乏安全感，太强势……不管是什么缺点，都应该溯本求源。找到了对方提分手的根本原因，才能让你对这段关系有个新的认识，你才能知道怎么去挽回，为什么去挽回。

三、提升自己

不要整天沉浸在分手当中，学会做更好的自己，这样你才会有挽回对方的资本所在，提升本人坚持魅力。学习、旅游、运动、看书……做一些有意义的事情，让本人外形内在都得到提升，让他重新发现你的魅力，对你产生兴趣。

感情其实最怕的不是吵不是闹，而是有话不说的冷漠，冷战只会让人心越战越冷，沟通不成，联系不上，陪伴不了，进退两难，然后才慢慢让两颗心衍生出坚持不下去的念头。

分手挽回最有效的方法，你知道吗？

　　爱情总是美好的，失去爱情的话总会让双方或者某一方苦恼。甜蜜时，你侬我侬。出问题后，拔剑弩张，争锋相对。当出现问题的次数变得越来越多时，总有一件事会成为毁掉爱情的导火索，无论是夫妻关系或者情侣关系都需要用一种相处之道去维系。其他情况暂且不谈，今天我们就谈谈在这种关系中，一个人对另一个人已经死心了，而当他/她对你死心并主动要求分手后，想挽回这段感情的你该怎么做，下面这几招或许会有效。

　　（一）找出原因：分析你们分手的原因

　　首先你要搞明白一件事情，彻底死心的人，到底是他，还是你?在许多人的观念上觉得，对方说了越狠的话，那么就代表对方不愿意复合的意念就越强。

　　但其实，许多人都不够了解自己身边的那个伴侣，只因为一时的伤心，把自己挽回的想法全扑灭了。在很多时候，恨也代表着爱。对方不找你，不代表对方心里不想你。可是，也因为男人都不爱耍小脾气，既然他的话让你觉得他已经对你死心说明他对你的表现十分失望，甚至到了他无法容忍的地步。别说“女追男隔层纱”，哄两句没事，那是因为当初对你的全是好感好奇而容易得手，现在挽回的可是对你死心失望的男人，挽回的过程必须步步为营，一步一步俘虏他的心。

　　首先，你要和他适当进行断联，加深你对这段感情有更加清醒的认识，然后不妨静下心来想想你和他分手的原因是什么，只有找对了原因，才能对症下药。你们分手一定是哪里出现了问题，这些问题可能很严重，也可能微不足道，你都需要花一定的时间好好去思考：

　　·是不是因为你们性格不合？

　　·还是因为你太过任性跋扈，一直以来都把他的对你的好当做理所当然？

　　·又或者是因为你平时对他的关心不够？

　　·再比如你做了一些什么比较严重的事情，让他无法释怀？

　　上面只列举了一些常见的原因，具体原因还要靠你去反思你们交往时的一些细节，挖掘根源。

　　至于你要问我还能挽回么?人心毕竟是软的，没有人真的能做到铁石心肠。挽回的成败取决于你挽回的决心。

　　所以，以下就是一些行动上的建议与方法了，希望能够帮到你：

　　1、冷处理：给彼此留出足够的空间

　　为什么他会对你死心呢?

　　相信在你们的恋爱过程中，他已经给你不止一次的改过机会。走到分手的程度，相信她对你以前所犯的过错已经到了无法容忍的程度。

　　所以，请停止一切的骚扰方式：分手后不要老是发消息、打电话给前男友，要知道，你越是死死缠住他，他越会坚定离开你的决心。

　　所以最好的办法，就是给自己放一段时间的假，让自己一个人好好休息一下，不要总是围绕着他转。

　　至少，刚分手的一到两周时间内不要出现在他眼前，并且要记住他要和你分手时，对你所指出的错误和缺点，给他一段冷静的时间，也给自己一些反省的时间，让他能够为你留下好印象。

　　那冷处理是否就是要你完全断绝和他的一切联系呢？这个取决于具体情况：

　　（1）如果因为工作或者学校的事你需要和他沟通，那么也不要太过频繁。

　　（2）尽量避免和他见面，如果因为工作、学习或者聚会你们不得不见面的话，那么你也不要刻意因为他而离开，当然也不要主动和他交谈。

　　（3）不用故意躲着他，如果不小心碰到，别主动躲开，但也别和他交谈。

　　2、自我改造：制定具体计划，改变自己

　　在冷冻期的这段时间，不是什么都不做，你明白了对方指出的错误，知道自己错在哪里，就要着手去解决问题，改造自己，而这又分两大方面。

　　而，到这里你也许会问：“一个对我死心的人，会在乎我的改造么?”

　　其实简单来说，冷冻期就是在慢慢降低你们的矛盾点，着手去改掉毛病，从外到内改造自己，既然选择了挽回，在你心里也就应该相信有一天会遇见，当他看到你为他的改变，反而勾起他的好奇：“为什么分手后，你会变得比以前更好呢？”

　　当他对你有猜想时，实际上就是对你有情绪上的投入，只要你对于他指出的错误，慢慢改正，把自己变得更有魅力更有吸引力的时候，估计离挽回成功也不远了。

　　那，具体应该怎么改造呢？——这里可以分两大方面：

　　（1）制定计划并解决你发现的问题，改变自己

　　找出问题后就要去解决问题了，如果你下决心要挽回他，就一定也要下决心解决你们之间出现的问题。

　　①如果你们性格不合，你就试着改善一下自己与他不合的性格点。实在无法改变的话，你就试着去接纳、包容他的性格。

　　②如果你太过任性跋扈，就试着体谅别人、照顾别人的感受，在与人相处的时候尽量温和一点。

　　③如果你平时对他的关心不够，就要在复合后多多表达对他的关心。

　　④如果你做了一些比较严重的事他无法释怀，就拿出认错的诚恳态度，试着向他认错并主动承担后果，并表现出以后一定会改的决心。

　　上面只列举了一些常见原因的解决方法，具体还是要靠你根据自身情况做出计划，然后循序渐进地去执行。

　　俗话说，当局者迷。如果找不出问题、制定不出解决方案或者拿不定主意，你可以咨询、求助别人，通过旁观者的智慧来发现症结所在、做出有效计划。除了求助身边的朋友之外，你还可以在豆瓣、贴吧、松果倾诉、天涯、微博等平台找到愿意帮助你的人。记住，你要确保的是，在复合后你们不会再出现这些问题，否则，结局还是分开。

　　（2）改变形象、提升内在和外在魅力

　　爱情的美好之处就在与双方都是彼此心中最美好的样子，但随着交往的继续、双方了解的深入，一些美好的幻象就会渐渐被现实打破。爱侣之间一成不变的生活方式和相处模式很容易让彼此产生厌倦感，一旦产生厌倦感，自然会渐渐失去继续这段爱情的欲望。所以，在分开后的这段日子里，你要从内到外好好修炼自己，让前男友看到全新的你，从而对你有新的欲望。

　　世界上没有不喜欢漂亮女人的男人。你要学会如何打扮自己，从美妆技巧、搭配技巧开始，改变自己的形象，争取让他在见到你后眼前一亮。

　　改变外在的同时，你也要逐步提升自己的内在。增强自信，多阅读、学习，多和朋友出去玩，培养独立、阳光、有涵养的内在气质。如果你真的想要挽回他，就要努力改造自己。同时，这也是你对你自己的投资，就算最终无法挽回他，你也可以比从前更加优秀独立。

　　那，通过以上的冷处理与自我改造的分析与重塑之后，接下来要怎么做？——就是想方设法地让对方再次注意到你，再一次爱上你，甚至更爱你。

　　3、二次吸引：合理邀约，让对方再次注意到你，感受到你的改变

　　一段感情从分开——挽回——复合，是需要步步为营的。

　　当你把前期铺垫都做好，那你可以制造机会试探对方的态度，进行二次吸引。

　　（1）让他再次注意到你

　　相信分开一段时间之后，你们都已经逐渐冷静下来了。

　　此时，你应该就让他逐渐了解你现在生活，让他明白你一个人也可以过得很好，目的是让他的注意力再次停在你身上。

　　而，具体要怎么做呢？

　　首先，制造合理邀约，不妨尝试找机会在他习惯出现的地方跟他偶遇，这样既让他觉得你们有缘分，而且又可以借偶遇为由对他进行邀约。当他看到焕然一新的你，对你的戒心自然慢慢削减，这时候邀约是最合适不过。

　　再来，具体表现如下：

　　①让他知道你现在一个人也过得很好

　　你可以开始参加你们共同的好友举办的聚会，或者和朋友一起去他经常去的餐厅、酒吧偶遇他。

　　如果你知道将要遇见他，一定要提前打扮好，但打扮的痕迹最好不要过于明显。当你遇见他，笑着迎上去和他打招呼，并表现出吃惊的神色——因为你正在享受单身生活，看到他在这里很惊讶。整个过程不要太刻意，一定要轻描淡写。当你转身离开后，可以继续和朋友们谈笑打闹，让他看到你现在过得很好。

　　②经营你的社交平台

　　在微信朋友圈、微博、QQ空间等社交平台发一些和朋友出去玩的图文，不用太频繁，每周一两次就可以了。一定要挑选合适的社交平台，也要注意发布时间，以确保他能看到你的动态。这样做，他就能看到你的生活很丰富多彩，然后逐渐发觉你不在他身边他有多孤单。

　　③缓和你们之间的关系

　　让你们的关系逐渐破冰，走向缓和。可以从一句简单的打招呼开始，发展成简短的聊天，甚至是几十分钟的交谈。需要注意的是，每次对话的终结者必须是你。在交谈的时候，不要表现出任何你想和他复合的苗头。如果他想和你单独出去坐坐，你可以答应，当然，你也可以适当地回请他一次。但不要过于期望你们之间的感情能迅速回到热恋时期，一定要循序渐进，不然只会适得其反。

　　④在他面前不经意地展现出你的改变

　　当你们一起出去时，让他看到你已经做出了改变。如果他不喜欢你任性耍小脾气，你就多体谅他、照顾他的感受。如果他觉得你太过于聒噪，你就少说话，多给他说话的机会。但是，不要说诸如“我已经比从前好多了对不对”、“你发现了没我都不怎么任性了耶”之类的话，你只需要在和他相处的时候做出改变，他自然会发觉。

　　那当他在你时不时制造的碰面接触中，他看到了你的改变，也认可了你的改变，并想进一步和你交流的话，就会主动邀请你出去玩。

　　那，这时候要怎么办呢？

　　4、情感挽回的重要环节了：重新开始这段感情，留住他。

　　那，具体要怎么做呢？

　　（1）逐渐和他单独出去

　　当他看到你的改变，并认可你，邀请你出去玩的时候。

　　你可以放松点，出去几次可以，但不要太频繁。慢慢来，才能回到当初。切忌按照他的时间来安排自己的时间，多把时间放在经营自己和做自己喜欢的事情上，这些对你今后的人生来说都是最重要的财富。

　　（2）观察相处细节，揣摩他是否想要复合

　　一起出去的次数变得多了，你们之间相处的时间也会变多。在和他相处的时候，要注意观察细节，因为细节往往能呈现一个人的真心。如果他轻轻触碰你，并问你有没有和其他人约会，或者夸你今天很漂亮，那么，他就有倾向和你重新在一起。

　　同时，你也要时刻关注他的社交主页，或者有意无意地问他的朋友，获知他是否已经和别人开始约会。

　　切记，如果他有意和你复合，一定会露出蛛丝马迹的。

　　（3）重新开始这段感情，但不要犯同样的错误，也不要有太大压力

　　当你们的感情恢复得差不多的时候，就可以重新开始了。如果你们都很爱彼此，就要做好准备迎接未来生活中的一切问题。尽管有过分手的不愉快经历，你们也不该揪住过去不放，切忌一吵架就翻旧账的行为。当然，你们可以提起它，但一定是要把它当做一次教训，然后重新开始。

　　不要犯同样的错误，多想想你在刚分手的那段时间的自我反思，迟早都会派上用场的。同时，不要有太大压力，如果你时刻担心再次失去他、不能放开自己好好爱，那么，你的压力会带给这段感情沉重的枷锁，最后还是会以失败告终。所以，好好享受这段来之不易的感情吧。

　　（4）切忌在留住他的时候忘记自我

　　爱情回来不代表你要停止对自己的提升，相反，你更要继续提升自己的内在外在。改善自身缺点可以，但不要为了一段感情忘记自我、完全变成另一个人。

　　（5）审视这一系列方法是否真正有效

　　如果你和他在复合后变得更加理解彼此，感情生活也比从前更顺了，那么，复合就是正确举措。如果你和男友在复合了一段时间后，仍然争吵不断、大小问题不断，那么，这可能说明复合并不是明智之选，就不要继续强求了。

　　（6）在审视是否有效的时候，要本着对自己和他负责的态度，认真诚实。

　　在发现这些方法并没有效果、你们之间还是大小问题不断的时候，不要沮丧，要对自己的这一系列挽回他的行为感到骄傲，因为只有试过了才知道两个人合不合适，如果不试的话，可能你会耿耿于怀一辈子，永远也不会知道他原来是那个不值得你为他付出的人。

　　希望以上的建议可以助你早日挽回，不要再纠缠于自认为的没希望，虽说男人说一不二，可是人心并不是铁石心肠，况且是对待一个努力为他改变的女人呢？

　　只要在错误的结果中做正确的事情，就能有扭转局面的机会，相信你认为已对你死心不可挽回的男人也会被你打动的。

不懂的可以私我！！！

男朋友受不了我的脾气于是提出分手，我该怎么挽留又不失面子？

作为过来人，我来说说我的想法吧，小情侣闹矛盾是很正常的，应该没有哪一对情侣没有闹过矛盾的，至于你们闹矛盾要看事情的本质，你说是你的脾气让他受不了，你自己觉得你的脾气怎么样，换位思考一下，你站在你男朋友的角度是看你自己，你自己能不能接受你的脾气，如果能，说明你男朋友跟你不太合适，如果说不能，那么就说你自己的问题了，搞清楚了这个问题，那么再说说该怎么挽留不失面子的问题，如果说你男朋友跟你不合适，那么就不用去挽留了，如果要挽留，其实不用去在乎面子的事情，小情侣之间其实没有必要去那么在乎面子，自己心里那点小九九对方看的一清二楚，希望我的回答对你有所帮助，谢谢。

想老公了又不好意思跟他说怎么办？

想老公了，不好意思跟他说怎么办？

看到这个问题，我大致看到了一个低调内敛文静的女人，这样的女人一般都是过日子的好女人，也是男人们不可多得的好老婆。但是我还是要给这位姐妹说几点自己对生活的感悟仅供参考。

爱需要表达。

既然想老公了，说明你们的感情还不错，彼此心存挂念，想他了就要想方设法告诉他，这无关矜持，面子或者自尊，只关乎两颗心。你不晓得有时候一句充满爱意的表达，会如春风化雨带给被爱的那个人的感受是多么的美好，人都需要爱，都需要被爱。爱和被爱都是一种幸福。

不知道你老公是一个什么性格的人，他如果和你性格相近，你的一句“老公，我想你了”这边是娇羞红脸的你，那边一定是心里花盛开的他。如果他是个外向善于表达的男人，那你更应该学着表露自我，不然都是他在表达爱意，却一直会接收不到你爱的讯息，久而久之他也会懒于表达。

我们生活中不是也时常听到有些男人或者女人抱怨：我从来没听到过他说过爱我。听起来确实有些遗憾。看来大家，无论男人还是女人还是在乎对方的那个她怎么说，毕竟说是直观的表达，那么显而易见，猜就点费事了。

爱的表达方式有很多种。

当他满身疲惫地回到家时，给他一个爱的拥抱，为他递上一杯热水，也是一种默默的爱的表达。当他满意的完成某件事情时，给他一个赞许的微笑，当他用心为你做了一些事情时，说一句“我爱你，亲爱的”就是对他最好的鼓励和表白。

我看题主提问，猜测应该二人不在一块，两地分居的男人女人都是异常的辛苦，生活不能相互帮助，关心也不一定及时。所以当你想他了，那就视频或者微信说出你的爱，你的思念，也算是对远在外地的他一个心灵的慰藉，或许他此刻也在想你。

我发现生活中，会及时的合适的表达爱意的女人都是聪明的女人，他们有应对生活的能力和智慧，有时候说是智慧也可以说成是策略，其实不管智慧还是策略，只要一个目的就是为了生活变的更好。都是值得提倡的。反观这样女人的老公反倒乖巧，男人女人看上去也多是和谐。

总之，爱需要表达，爱更需要回应。

情侣吵架谁也不理谁究竟该放弃还是该挽回？

首先我们要明白一个点，就是你会发现吵架的时候两个人都很冲动，总会说一些冲动的话，然后导致双方听着都很生气。其实最难的不是怎么去避免吵架，也避免不了，最难的是吵架之后，双方都冷静下来的时候。

为什么？因为你想要去和好的时候，你会发现女人都不愿意跟你和好，虽然你们已经吵完了。然后这个时候就开始进入冷战状态，你说什么她都不理你。

“老娘不说，哼”

“就这样”

“你没错，我的错。你哪有错啊？”

然后有些时候你会发现怎么哄都没有办法，认错也没用，你说尽了花言巧语他都不理你，这个才是最难的。然后有很多男人就会说爱你太无理取闹了，然后两个人吵的越来越严重，最终就闹掰了，分手了。

很多男人百思不得其解为什么哄不好呢？其实女人这样无理取闹，并不是她真的想无理取闹。而是你不会哄，方法不对。所以今天这篇文章就来说说当吵架已经发生的时候怎么去缓和，怎么用正确的方法缓和。

一：了解对方需求

人之所以生气是一定是因为自己的需求没有被满足，人在生气的时候都喜欢干嘛？喜欢去指责对方，比如说：

“你太自私了！”

“你就知道喝酒”

“你根本就不爱我，对我不好。”

“你天天这么晚回来，你死在外面算了。”

......

当女人生气的时候，她会不停的指责你，会说你有很多问题。很多男人第一反应就是：我哪有这么多问题？我根本不是你说的这样子！

当女人在指责你的时候，不要只看到表面她生气在不停责怪你，你要去想这背后的原因是什么？其实就是她指责你的每一句话背后都有一个需求。

举个例子：“你天天这么晚回来，你死在外面算了。”这句话看似在指责你，说你犯错了，但其实背后的需求是想要你早点回家，想要得到你的陪伴。

但她不会直接说出自己的需求，你会发现其实我们男人也一样，你生气的时候也会去指责对方而不会说出自己的需求。所以就会变成两个人互相指责。

其实情侣吵架很多时候就是2个人都觉得自己爱对方更多，自己付出的更多。这都是在强调自己的需求没有被满足，当我们明白这个道理之后，以后再遇到吵架。第一反应肯定不是跟对方对抗。而要去想对方说出这句话到底是什么需求没有被满足？

吵架时她愿意骂你、愿意说你的问题反而是好事，因为你能从她的话里找到她的需求。所以下次吵架的时候你不妨仔细去听她在说什么，从而找到她的需求。

或者可以用一些对话模式去挖掘对方的需求，当她骂完你之后你可以去问她：

“是不是我回来太晚，你生气啦？”

“是我最近没有照顾到你的情绪吗？”

“是不是我最近冷落了你？所以你不开心”

等等之类的，当你挖出她的需求，这个矛盾就已经差不多要化解了。当你找到她的需求还需要做接下来的第二步。

二：找到共同愿景

女人在吵架的时候都是感性的，她明白你已经认错了，她明白她已经赢了，她也明白这个架已经吵完了。她也知道差不多该和好了。

但是，多数女人碍于面子，或者就是拗这口气，或者是下不来台。就是不跟你和好，你跟我认错我也不跟你和好，然后就坐在那不说话，谁让你刚才凶我了？我现在就要报复你。我的错，不是你的错。就这样，我不想说话。

很多男人遇到这种情况就懵了，其实当女人处于这种感性的时候，你是无法哄好她的，你怎么哄她都要跟你怄气，所以我们需要让女人冷静下来。

有一个特别管用的方法，我也用过多次，就是找到共同愿景。那什么是共同愿景呢？就是比如你跟她说：

“我们都是想解决问题的，对吗？”

“我们都是想好好走下去的，对吗？”

“我们都不想让我们的关系越来越糟对不对？”

就是你们的共同目的，你们的共同愿景是好好在一起，而不是每天干架。其实很多时候女人跟你怄气就是因为她没有台阶下，她觉得这么快跟你和好的话，那岂不是太没面子了，你刚才还那么凶。你敢跟我吵架，我一定要让你吃吃苦头，我一定得把这个面子争回来。

那怎么给她台阶呢？你就可以这样说：

“你看我也认错了，我们架也吵完了，那我们是不是要一起好好走下去呢”

“我们都是想让感情变得越来越好，而不是一直冷战，对吧”

“我们都是成年人，对吗”

当你这样说的时候，她也会在心里想确实是想和你好好走下去的，再继续和你怄气那就显得她太幼稚了。当你说出共同愿景的时候，她可能会突然变得很冷静，她会去思考。“诶，我好像不是因为吵架就想分手，而是想让你意识到错误”

然后你可以继续说：

“我们吵架也是为了解决矛盾，不是为了让我们的关系越来越糟，对吧”

“我们都很在意这段感情，并且向好好经营这段感情，对吗”

上面几个也是我最常用的对话模式。

三：提供解决方案

当你发现她的需求，也已经找到了一个共同愿景，这个时候就要主动做出一定的缓和了。很多兄弟泡学中毒，觉得要保持男人的态度，然后任何时候都很强势，他觉得这样可以征服女人。

但你要知道谈恋爱和泡妞不一样，谈恋爱是你们两个朝夕相处，这时候肯定不能一直很强势，因为别人也不是你的奴隶。人也不是为了别人而活的，人都是为了自己而活的。

所以在合理的情况下，一定要做出适当的妥协的。除非她太无理取闹，太过分，完全没有度，这时候你可以考虑选择下一个了。

要告诉她你愿意为了让你们之间感情变得更好、愿意为了达到你们的共同目的而做出妥协，做出一些决定。比如你跟她说：宝宝，我愿意为了让我们感情变得更好，一周至少和你吃三次饭等等之类的。

你会发现其实整个过程都是平等的，找到共同愿景，这是平等的对话。我是因为哪里做的不好，让你不满意了，才去认错。而不是说你是女王，我要满足你所有的需求。我是为了我们的感情做出妥协，而不是为了你做出妥协，我的出发点是为了让感情更好，因为这是我们共同的东西。

很多兄弟在吵架认错的时候会变成一种非常卑微的状态，只要对方满意，做什么都可以，完全没有原则，这是不对的。这会导致你在这段关系中变成弱者，从而以后只能满足她所有的要求，不然就哄不好。

最后也提醒兄弟们一点，就是生气的时候不要去指责对方，很多人在听到指责的时候第一反应都是跟你对抗。比如说约会5次对方迟到过3次，不要说：你这人经常迟到，这就是指责。对方可能会说，我怎么经常迟到了？不也就迟到几次而已。

应该换一种说法：陈述事实。你可以说：我们约会5次，你有3次是迟到了10分钟。因为这是事实，她没办法反驳。把你都不想见我变成我们都一周没有见面了。当你学会只说事实，你会发现你变得冷静了很多，这时候你也可以提出你的要求：我们都一周没见面了，这周有空见一下吧！对方也更容易接受。