男友绝望了怎么去挽回 他对你失望透顶了，怎么复合？

他对你失望透顶了，怎么复合？

为什么要求复合？

另外一半都对你失望透顶了，无论是主观上的还是客观上的，无论是因为身材、性格这种可以改变的事情还是家境、出身这种不可以改变的事情，肯定是不想挽回的了，与其低三下四，不如另外找一个可以包容、理解的人，再说了，就算复合了，两个人的心里也会有隔阂，就像是一条裂纹，即使以后修好了还能使用，裂纹也还在那里清晰可见。

怎么挽回铁了心要分手的男朋友？

01：亲密关系崩塌的原因

1、恋爱里你没有边界意识

没有边界的爱，并不是真正的爱。所有短暂的亲密后，都会产生一定的距离感和孤独感。

当我们能够自我陪伴、自我安顿，那恋爱就不是问题了。我们喜欢一个人，是与一个人共生，而不是改造一个人。明白了么？

所以恋爱也好，结婚也好，分手也好，挽回也好，这个边界意识你一定要有，一定不要觉得他应该为我怎样怎样，没有这种应该。你是不是经常觉得你的恋人应该为你干嘛干嘛，说的是你吧。

2、你分不清爱情的幻觉与真实的差距

比如：恋爱的时候，由于两个人没有真实地生活在一起，所以谈的更多的是一些风花雪月，既不用想着柴米油盐酱醋茶，也很少提及生活中的琐事或各种压力，这时候的恋爱是一种相对脱离现实生活的状态。

所以就导致有些人，只是爱上爱情，爱上的是自己的幻觉，并不是真的爱上对方——一个活生生的具体的人。

一但相处久了，回归于现实，就开始各种挑剔伴侣的缺点，对这个不满意，对那个也不满意的。说的是你吧。

3、你在找爹，而不是恋爱。

还有的女生，所期待的男友的角色是一位“好爸爸”，把小时候对爸爸的渴望投射到伴侣身上。她期望有一个极有权势、极宠爱她的爸爸，这样她就可以骄纵任性。

如果把这个期待投入到恋爱中，她就不会对伴侣的实际情况感兴趣，不关心这个男人是不是合适人选，自己是否喜欢并尊重他，她感兴趣的只是他能否满足自己的需求。说的是你吧，

4、过度依赖

每个人在爱情中都有不同程度的依赖，童年早期与父母的关系正是这种依赖的源头。

潜意识中，我们希望得到对方的爱，这和小时候对爱的渴望一样，那时候父母没有给予的，我们现在想从伴侣那里得到。

在想象中，你觉得自己还是个孩子，需要恋人的关爱和认可。过度依赖，说的是你吧？

5、恋爱只为满足自己需求

在恋爱过程中，如果不能把伴侣看成是有个性的人，我们就不可能相爱。当两人在关系中失去了自己，自尊便会随着对方认可的程度而发生变化，都会觉得占有对方，自己才能活下去。

如果我们不能接受伴侣真实的样子，或者不能允许他自由地做他自己，那么就不是真的爱他，或者说我们更爱自己。我们与伴侣建立亲密关系的目的也就不是为了爱，不是考虑自己能为对方付出多少，而是为了满足自己的需求。

一旦你为了爱和安全感而依赖于他人，因为需求而和对方捆绑在一起，你就是在索取对方的能量，如同饥肠辘辘者只想着向别人讨要食物，最终的结果只会导致频繁的斗争和冲突，而你也会比原先更加孤独和沮丧。别人无法永远提供能量给你，你也会在依赖中更加丧失独立性。

反过来试想一下，如果你的存在是为了服务于对方的快乐，满足对方的需要，实现对方的欲望，你会有什么感受？

6、焦虑依赖型人格导致无法接受爱

很多人被困在早期的不安全感中，缺乏安全感的人，在爱上另一个人时会感到焦虑和恐惧，别人对他们好时会觉得不舒服，也往往不容易让伴侣接近他们的内心。

因为儿时的经历使他们潜意识里认为随之而来的都将会是失望和背叛。当眼前这个人变得越来越重要时，他们的内心就会开始担心：他是真的爱我吗？他会不会离开我？

这些深深的恐惧，担心对方是否会一直、及时地回应和关注自己，让我们无法建立真正的亲密关系。

这种对爱的恐惧，其核心是一种对自己和他人的不信任：不相信自己值得被爱，不相信自己有能力去维持一段爱的关系，不相信他人会始终如一地爱自己。

在焦虑的状态下，我们通常只能看见所害怕看见的那个极端的景象，确信自己会遭到背叛与遗弃。所以，在亲密关系无法进一步发展时，我们的任务不是去寻找爱，而是找到内心的这种障碍。

我们努力去爱伴侣却总是受挫、碰壁，可能问题并不在于对方，而在自己身上。

看起来是不信任对方和这份爱，其实更深处是不相信自己。

自己没有学会如何去爱和接受爱，学会如何走进对方的内心，更为重要的是，没有敞开自己，怕对方发现自己不够好，所以总是难以与对方真正的融合。

有时候我们自己都不了解自己，却渴望伴侣懂我们，这样的关系当然会有隔阂。

02：如何重新构建亲密关系

1、欣赏和感激对方。

多发现伴侣的优点和成就，适时给予肯定和认可，并通过语言和行为感激伴侣的付出，让对方感受到“你对我来说很重要”。

欣赏和感激是伴侣间建立深度联结的关键。

为此，你需要学会这样一种态度：没有完美的伴侣，但有足够好的伴侣和足够好的关系。

积极心理学认为，在两性关系中，看到对方的优点，并发自内心地赞扬，能够提升关系满意度，有利于关系的良性发展。而当我们不再欣赏、感激爱人的时候，爱人的优点也会逐渐消失。

倘若你需要伴侣的帮忙，就必须肯定他们的努力，即使他们的做法在你眼里一点也不完美。在亲密关系中，我们需要经常赞美对方，真诚地表达自己的欢喜之情。

2、适度的自我暴露。

谈论自己的过去以及内心的脆弱，尤其是我们痛苦的经历和负面的情绪。这种坦诚相见的行为非常有助于增进彼此间的信任感和亲密感。

很多人不敢表达负面情绪，害怕在伴侣面前暴露自己的弱点或者失败，从来不会跟对方讲述自己曾经不堪的经历，也很少向对方倾诉工作上的压力和不顺心的事，即便对方问起也只会说“没什么，我挺好”。

殊不知，“没什么，我挺好”的假象反而会阻碍亲密关系的深入和发展。

增进亲密的关键是，双方不断持续和深入地相互表露自己的内心。亲密就是卸下伪装和防备，把最真实的自己展现给对方。

3、融入彼此的朋友圈。

让伴侣和你一起参加亲友的聚会。通过参与彼此的社交圈，双方可以建立更紧密的联结。当然，这并不是说要把对方的朋友变成朋友，双方还是要有独立的空间，需要有自己的朋友。

4、拥有共同的事业。

当你们在生活中有分工、合作的时候，最有利于关系的维持。如果你们能有共同的事业，一起奋斗，互相支持、鼓励，伉俪同行，琴瑟合鸣，那么关系必然会更加稳定。

最难忘的浪漫故事，往往是和伴侣一起创造的。生活不是只有柴米油盐酱醋茶，只有不断地创造属于两个人的故事，才能让爱情保持新鲜感。

5、积极和乐观的态度。

积极对待两个人在一起生活的态度，并且与对方在一起时能够表现出自己乐在其中。如果你与对方在一起的时候老是在抱怨生活，传递负面的情绪能量，那么这将不利于关系的维持。

03

所以，明白了么？激情不在，恋爱才算开始。

爱本身就是一件需要付出意志努力的事，有播种才有收获，有付出才有回报。

爱既不是寄生虫似的依赖，也不是施虐性的控制。爱的唯一真实的目的，应该是精神上的成长和个性人格的发展。

当一个人付出真正的爱，他自己会和他所爱的人一样获益。真正饱满的恋爱一定能使人体验到自己内在的变化，这种变化可能伴随着痛苦，但却是自觉自愿的。

恋爱是一件需要付出很多努力的事，因为你要从中认识自己，也要学会如何爱他人。

男朋友说对我的爱已经消耗殆尽了,还能挽回吗？

这种情况是不能挽回的 

因为一个男人只有对你非常失望 才能说出这种话 ，男人和女人不同 他们不会动不动把不爱和分手挂在嘴边 

往往他们说出来的那一刻就是情绪彻底爆发 ，回天无力 

你再怎么纠缠也没用 ，认清自己 接受事实吧 

伤害了男朋友，应该怎么挽回？

如何让分手的男朋友回心转意，相爱容易，相处难，，两个人从相遇、相识、恩爱，它是这种缘份。但老天爷只让你出示了机会，运营与保持是必须依靠自己的。在分岔道上两个人越来越远，怎样才能改正运动轨迹，拉进与男朋友的间距，取得成功挽回男朋友呢?

你是不是做了很多挽回的事情最后都是挽回失败？那是因为你不懂得挽回的技巧，挽回需要的是不断地做正确的事。那么挽回爱情的方法有哪些呢？大家可以去搜一下“冯夕夕挽回爱情辛酸史”这篇文章，看她是用了什么方法挽回自己的爱情的，希望能对你的挽回有所帮助！

一、调整自我认知

在分手初期，巨大的心理落差，会使很多女人失去理智。有的试图以纠缠、讨好的方式挽回对方，但往往会使对方离你更远。因为男人在分手时，对你已经没有任何好感，一切纠缠行为，只会加大他对你的厌恶程度。也有的女人陷入自我否定，对生活绝望，开始颓废。知道自己已经失去这段感情，但同时，又放不下这段感情

二、放平心态，接受分手的事实

很多女生在分手之后，无法承受得住分手的痛苦，而拒绝承认自己已经分手，还沉浸在和对方恋爱的幻想之中。这样的方式是一种自我麻痹的作为，毕竟分手已经是事实，迟早自己都需要接受，与其这样自欺欺人，还不如尽早的接受分手的事实，还能更好的去找寻挽回的方法。所以这个时候，放平心态很重要，只有当自己心态好了，想的开了，美好的事物才会再次来到自己身边，而不是像怨妇一样整天沉浸在痛苦的世界中，你要明白没有人会喜欢这样一个女孩的。断就要学会干脆，断的干净利落。

三、承认分手的事实

如果分手后，你还是和以前一样，不愿意去改变和提升，你的挽回也会失败，又或者是哪怕你真的挽回成功，那么你还是会遭到下一次的被分手。可能是过多的电话导致分手，那么你就要学会换位思考，站在对方的立场，通过做一些提升自我价值的的事情来降低你对他的需求感，例如可以去旅游，看书，健身等等，不要把眼光就放在一个人身上。这样等你挽回成功时，你又是一个全新的面貌在对方面前，那么他也会更加的珍惜你，这样的挽回才是值得的。

和男友吵架他说对我失望到极点，我们一天没有说话了怎么办？

你的具体情况我可能不太了解，但我说的这些希望能帮的到你。

其实感情中的双方经常会出现意见不合的情况，这很正常。但为什么有的人的感情可以越吵越浓?而有的人会一吵就分?所有感情中的沟通也是要讲究方法和技巧。

　　意见不合，不代表要一定是提高分贝来吵架、更不是非要争出个是非输赢，在亲密关系里，没有输赢。双赢，是两个人的共识，不管是各退一步还是提出新的解决之道，最重要的，是寻求两个人都能接受的解决办法。

　　为什么她总是讲究的是感觉?而他似乎总是不解风情，说话那么直接?首先明白以下三件事很重要：

1、首先是要明确双方的沟通风格

　　为什么有的人吵吵闹闹，感情也会越来越好?为什么有的情侣，感情一吵就难以为继?说到底，还是沟通风格的问题。两个能长期相处的人一定是沟通风格相吻合的两个人。

　　比如两个爱吵架的人在一起，经常吵架，但如果能做到床头吵架床尾合，这样也挺好的，因为这就是他们的沟通习惯。如果是两个不爱吵架的人在一起，凡事都会有商有量，这样也很好。而最忌讳的就是一个爱吵架，一个不爱吵架，一个要追，一个要跑，这就是沟通风格不合适。

2、在感情中明确自己的底线

　　我见过这样的女生，在感情中没有自己的底线，当彼此之间出现了争吵，无论是非对错，吵过之后都会向他服软道歉。为了感情一再地妥协退让。殊不知，这样的相处模式，等于是一步一步地自己放弃了话语权。

　　因为这样不论对错都是一直惯着对方，他当然是我行我素到底，久而久之，你的一切意见在他眼里看来都是不值一提，因为他知道怎么做都是对的，谁会一直在意笃定不会失去的东西呢?

　　明确自己的底线，在该妥协的时候要适当妥协，而不是仅仅相逼，让对方一直下不来台。在碰到原则性的问题，比如说他动手、出轨、这样无法容忍的问题时，千万不要有任何的犹豫，第一时间果断分手拯救自己。因为你的一再妥协只会告诉他你的廉价，这样的沟通注定无法好好进行。

　　沟通的目的，是为了经营一段长久的感情，是要在满足双方的需求下达成的一致对策，而不是其中的一方压抑自己的需求完全退让。

3、所有的感情最忌讳的就是“无理取闹”

　　很少女生喜欢作，但作过度又会跑来问咨询我们如何挽回? 但作也是要讲究度的。如果一味地耍性子，喜欢用蛮不讲理的方式考验对方的爱。曾经调查过很多男生，他们都说其实最受不了的一点就是女生总是无理由地吵闹。

　　在恋爱刚开始的时候，激情期还没有过，男生会认为这很正常，觉得这样的表现很可爱，会哄着让着。但是一旦当激情期过去，他们往往不会表现得像之前那样无原则地退让了。

　　如果这个时候还是不知分寸地任性，当得不到男生满意的回应之后，就觉得是男生变了，不爱她了，于是，不断地追问探究，不停地考验挑刺。

　　因为都互相理解不到对方的感受，觉得无力改变，一个喋喋不休，一个就干脆沉默不予回应，这也就是很多女生总觉得男人喜欢冷战的原因。让本来甜蜜的感情被破坏消耗掉。

　　所以，感情中的沟通，想要变得深刻有效，女生就要摒弃一哭二闹三上吊的处事习惯，男生则要适当地放下面子，多关注到对方的感受，学会平和的讲道理，只有坚持格局上的平等，才能建立一个有效深入的对话。

　　总之，沟通这件事一定是建立在双方互相明确目的的基础上