夫妻吵架了怎么沟通，夫妻每天吵架怎么办

最后更新：2021.11.20 00:13

夫妻吵架了怎么沟通

挺多夫妻习惯性地用冷战去解决问题，就是根本不知道怎么去处理？所以吵点架之后就开始冷战。首先冷战肯定是解决不好问题的，那么针对冷战这件事情，我们到底该怎么去看待它？然后又有哪些注意事项？和怎么解决呢？这一期我会详细地跟大家讲。

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首先之一个，我们可以从冷战这件事情中，看到两个现象，什么现象呢？之一个现象就是，我们没有处理感情问题的能力，就是你看，我们一吵架只能冷战，没办法去沟通。第二个就是，我们的感情有一些问题，一直没得到解决，什么意思呢？就是比如说你跟对方冷战，或许只是之前的一些问题，一直堆在那没办法。你只是在等着对方的态度，但是你又不知道怎么表达，所以冷战了。

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比如说之前，可能是我很缺乏安全感，我需要对方的态度，但是对方一直没给。或者说之前因为你的丈夫，跟别的小女孩聊天，他也没有给你一个明确的态度，你在跟他冷战等等，所以我们要有这个意识。

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第二是我们要注意这个冷战的时长，就是冷战这件事情，也不一定就是说完完全全是坏的。就像之前我告诉大家，吵架如果你用对的，夫妻间也是可以越吵越爱的，就是不破不利。有的时候吵架，吵完了之后如果用正确的沟通，就觉得更加珍惜对方了，是不是这样子的？

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那么冷战也是这样子的，那么冷战到底有什么样的合适的时长呢？像这位朋友跟我说的半年这种，就放弃治疗吧，那么到底什么样的时间合适呢？回复1-3天，短了不行，长了也不行，为什么说这个，短了不行长了不行呢？

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有的人说长了我知道不行，这拖的时间长了肯定伤害感情，为什么短了也不行呢？是因为如果说过短的话，还不到一天的话，你根本意识不到问题的严重性，你也不会去对方，重视对方。那超过三天就不用讲了，肯定会对感情造成伤害，我们了解了一个这个时长了。了解这个时长也就是说，下次如果你跟对方冷战，尽量控制在1-3天内去解决。

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第三块，就告诉大家具体的解决了，今天教给大家的叫，干预法。因为很多人说，老师我知道了，这个冷战要控制到1-3天，但是第三天的时候，我自己解决不了。我去跟他说，好了我们时间到了不要冷战了，但是对方不理我呀，那我们怎么办呢？

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用这个干预法，什么叫干预法呢？意思就是说，我们人的情绪跟环境，是有直接的影响的。那么我们去干预到了环境，也就干预到了他的情绪，什么意思呢？我举个例子，大家想象一下，比如说你早上心情很不好，遇到了很多烦心事。然后你到公司之后往那一坐，脸上都是那种不愉快的表情。同事们一看，都觉得好像欠了他Q似的，也不太愿意跟你说话。

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这个时候你假设一下，你的老板叫你，把你叫到办公室去，你推开老板办公室门的那一刻，你一定会转变一下情绪，你总不能板着脸去见他吧。那你工作也丢了，你肯定会去控制一下，可能你跟老板聊完之后你再出来，你还是会出现那种负面情绪，但是肯定会得到缓解。也就是说，不同的环境影响到了你的情绪。

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那么你想一下，你跟这个丈夫吵完架再冷战，两个人在沙发上看电视，谁都不管谁。这个环境如果你一直待着，这个情绪就一直是这样，所以我们要干嘛？干预他一下，怎么干预？我举个例子，你比如说打给一个朋友，告诉他，假装让他登门拜访，来聊聊天或者打打牌，一搅合，气氛就缓和了。

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这里面老师的建议是，找朋友就好了，不要找亲戚父母，为什么呢？因为亲戚父母来了之后，就不一样了，感觉又有点仗势欺人了，比如说你们俩吵架，你把你妈叫来了。他就觉得这点事还叫你妈，这时候负面情绪就更大了。也希望对大家的感情有所帮助，最后我想考大家一个问题，如果说你在跟伴侣冷战的时候，他给你发了一句消息，不咸不淡地说，昨天晚上睡得好吗？请问你会怎么回复，把答案发在我们的评论区。

以上就是与夫妻吵架了怎么沟通相关内容，是关于婚姻的分享。看完夫妻每天吵架怎么办后，希望这对大家有所帮助！

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