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排卵几天碱性最强，碱性食物一览表

最后更新 ：2021.11.20

排卵几天碱性最强

对于很多想尽快怀孕生子的年轻夫妻，精准跟踪排卵可以确保你们能在生理周期内“有的放矢”，以更快更精准的方式怀孕。以下是跟踪排卵的六个：

一、倒推算法
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如果你的生理周期在自然月内很有规律，那么你会在生理周期前的两周或14天开始排卵。但是如果你的生理周期是35天，那么你应该是在生理周期前的21天开始排卵。如果你的周期无规律可循，这种倒推法就没什么用处了。

二、绘制基础体温图（B）
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绘制基础体温图(B)，意味着你在起床之前做的之一件事就是测量你的体温。通过绘制一个生理周期体温图表，如果你检测到体温持续升高，那就表明你已经排卵了。

三、排卵预测试剂
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排卵预测试剂是一种尿液测试试剂，类似于家用的早孕试纸。当你的黄体激素(LH)水平飙升时，试剂会显示特定的颜色。黄体激素的激增通常预示着你将在12到36小时内排卵。如果试剂预测到排卵，建议你在接下来的几天多和伴侣亲热，以增加受孕的机率。

四、唾液测试
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相较于排卵预测试剂，唾液测试更加经济。该测试通过检测在排卵期间唾液中形成的晶体结构来进行。在生理周期内最易受孕的时期，唾液会发生相应的化学变化。当它自然风干后，残留物会呈现出羊齿结晶，这是生理周期内其他阶段不存在的变化。一旦测试出现羊齿结晶，排卵将发生在未来的24至72小时内。

五、宫颈粘液法
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排卵前后，宫颈粘液开始变薄变清，看起来像生蛋白。这与它通常的粘稠度形成鲜明的对比。宫颈粘液的这种稀释可以让在夫妻生活过程中更易穿过子宫颈，并为它们提供了一个更加适宜的碱性生存环境。当宫颈粘液法与基础体温图法结合使用时，得到的测试结果准确度更高。

六、有规律的夫妻生活

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如果你们的夫妻生活频次高，可能一周两到三次，跟踪排卵就没有太大必要了。虽然监测排卵对有生育问题的夫妇有很大帮助，但对其他人来说，有规律高频次的夫妻生活会提供与排卵检测相同的怀孕机会。

以上就是与排卵几天碱性最强相关内容，是关于排卵过程的分享。看完碱性食物一览表后，希望这对大家有所帮助！

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