杏养人还是伤人,为什么杏伤身桃养
最后更新 :2021.11.14
杏养人还是伤人
又到了可以吃大量水果的季节,这时候新鲜的桃子跟杏子都上市了,但对于这两种水果,人们买的更多的是桃子,而离杏远远的,这就说到民间流传的“桃养人、杏伤人”的说法了。
从营养成分上来看,桃跟杏都是营养价值高的水果。每百克的桃中,含有90%的水分、42千卡的热量、0.1g的脂肪、10mg的维生素C、127mg的钾等营养成分。
每百克的杏当中,含有90%左右的水分、38千卡的热量、0.1g的脂肪、38微克的维生素A、0.6mg的烟酸、4mg的维生素C等营养成分,也都不比其他的水果要差。
可传言却说,杏伤人是因为很多人在吃杏的时候,因为杏的个头比较小,人们对食物的抑制力又很差,就容易控制不住自己,从而出现吃多了的情况。
又因为杏中的不可溶性膳食纤维含量较高,就有可能出现伤胃上的不适,对于肠胃虚弱的人群,甚至是会出现腹泻等消化不良的情况。另外,吃杏伤人,还存在一个说法。
便是有部分人在吃杏的时候,还会连带着把新鲜杏核中的杏仁吃掉。可大家知道吗?即使你食用的是新鲜甜杏仁,其中多多少少也会含有氰苷的成分,如果它生成了氢氰酸,就容易诱发中毒。
这也是在告诉大家,食用杏的时候要注意两点,之一点就是注意每天食用杏的量,每天不要超过水果总量的350g,来规定你每日食用杏的量即可。
第二点,就是在食用杏的时候,不要觉得在挑选时买的是甜核杏就可以乱吃生的杏仁,这样的杏仁很有可能变成你中毒的罪魁祸首,让你误以为杏是真的伤人。
说完了杏,我们再来看看桃,传言说桃有养人的好处。在中医上认为,桃子有补中益气、养肺生津等好处,是适合体质虚弱的人食用。但还要看大家对养人的理解,如果你每天光吃桃子,就想达到养人的效果,那肯定是不切实际的。
桃子毕竟只是水果的一种,是我们供给营养的 之一,真的为身体健康好,就要食用多种类的食物。
在中国营养学会上建议我们,在一天内食用够五大类,分别是谷薯类、坚果豆类、鱼蛋奶类、蔬菜水果类以及禽畜肉类。在一个星期之内,至少保证机体能够摄入25种的食物,才是更“养人”的做法。
各位朋友,你觉得“桃养人、杏伤人”的说法对吗?不妨在评论中留言,分享你的生活经验。
以上就是与杏养人还是伤人相关内容,是关于桃子的分享。看完为什么杏伤身桃养后,希望这对大家有所帮助!
- END -
“风水”炒股30年,付诸一笑往云烟
但一些股民不会忘记,在2021年12月安信证券发布的《2022中国股市预测》报告中,采用了天干地...
风水梁“变天”了
风水梁“变天”了——中合万家百亿级现代农业科技产业园项目落户沙漠之都风水梁一辆辆土...
中国风水最好的地方,地下密密麻麻都是墓地,随便一挖都是文物
洛阳,华夏文明的主要发源地之一,因地处古代洛水北岸而得名,也是古代历史上唯一被命名为“神...
2018年2月23哪个时辰好 2018年2月23日阴历是多少
2018年2月23日,是一个普通的冬日。但对于某些人来说,这天却是特殊的。每个时辰都有着不同...
揭秘毛主席祖坟所在地“虎歇坪”的往事,兼谈毛主席与“虎”
文|历史求知所编辑|历史求知所虎作为百兽之王,在中国文化之中被赋予了吉祥平安勇猛善战的...
四柱哪个是婚姻(四柱哪个柱看婚姻)
四柱是中华民族古老的一种算命术,它以人出生时的年、月、日、时四个要素为基础,推演出一个...
男该起哪个单名好 男子单名什么字好听又好写
男人起名字一直是一个重要的问题。一个好的名字可以让人们记住你,也可以反映你的个性和文...
塔罗牌婚姻占卜怎么玩(塔罗牌占卜前任的婚姻)
塔罗牌婚姻占卜是一种古老而神秘的占卜方式,通过抽取牌面,解读每张塔罗牌反映的意义,来预测...
八字测婚姻缘份 八字测姻缘运势命运
其实八字测婚姻缘份的问题并不复杂,但是又很多的朋友都不太了解八字婚缘测试,因此呢,今天小...
易经取名字大全免费测 易经取名测试
大家好,如果您还对易经取名字大全免费测不太了解,没有关系,今天就由本站为大家分享易经取名...
门槛是什么颜色风水更好 门槛什么颜色好看
各位老铁们,大家好,今天由我来为大家分享门槛是什么颜色风水更好,以及门槛是什么颜色风水更...
朋友圈官宣恋爱的句子 宣布谈恋爱的句子
明天就是各位小伙伴们心心念念的情人节了,在情人节这一天呢,很多人都会在自己的朋友圈吃上...
双立春与无春年的说法 一年立春两次有啥忌讳
大家都知道立春代表着春季的开始,代表着我们又进入了新的一年里。而立春还有双立春和无春...
男大女6岁是最忌讳,男大女6岁是最忌讳
提起男大女6岁是最忌讳,大家都知道,有人问男大女6岁是最忌讳,另外,还有人想问男大女6岁真的...
买锐际我特别后悔,中配嘉享型锐际,说说我的选车过程,安全性高
提起买锐际我特别后悔,大家都知道,有人问中配嘉享型锐际,说说我的选车过程,安全性高,另外,还有...
如果是ab型血太幸运了,AB型血,好不好,请大家说说它的利与弊
提起如果是ab型血太幸运了,大家都知道,有人问AB型血,好不好,请大家说说它的利与弊,另外,还有人...
浓眉大眼的女人命好吗(浓眉大眼的女人好看吗)
在日常生活中我们常常听说“浓眉大眼”这个词,在面相学中浓眉大眼的女人代表性格直爽。同...
12生肖十二星座(十二生肖 十二星座)
十二是一个特殊的数字,一个世纪有十二年,一年有十二个月,一天有十二个时辰。十二生肖大家对...
五行相生相克夫妻命查询 金木水火土五行查询表
对于五行这方面内容我们比较熟悉,但是仅仅就知道五行是有金木水火土,还有些五行相克,对于其...
鼠爸爸和狗妈妈生什么宝宝好(狗鼠父母生什么宝宝好)
家就像一个港湾,同时是孩子们的避风港,为孩子们遮风挡雨,给孩子们温暖和爱,每个父母对孩子的...
十二生肖顺序十二生肖怎么排列,12生肖排序年龄表
十二生肖顺序十二生肖怎么排列 在远古的时候,世上并没有纪年的,人们试了很多种也不知道如...
94年属狗虚岁多少岁,实岁22虚岁23晃24毛25
94年属狗虚岁多少岁 大家知道我们的年龄岁数分虚岁和实岁的吗?实岁就是我们的实际岁数,也...
土和木相生还是相克,木克土怎么化解
土和木相生还是相克 五行相克关系中的失衡现象也需要从五行相制关系来理解。 在正常的相...
2022年属蛇12月运势,2022年属鸡人的全年运势
2022年属蛇12月运势 此外,在投资理财方面,也是有着非常好的运势,接下来的财运也会有一种特...
夫妻五行相生相克对照表,测两人有没有夫妻缘分
夫妻五行相生相克对照表五行正克 金旺得火,方成器皿。火旺得水,方成相济。水旺得土,方成池...
1979年属羊女人的命运,1979年属羊女一生运势
1979年属羊女人的命运六.我被无情的蹂躏、 天亮起床,吃过早饭,他妹跟同学玩去了。他爸再次...
95年属猪的注定婚姻,95年属猪女姻缘什么时候到?
95年属猪的注定婚姻 属猪的人,是个人主义至上的人,也是单纯天真的人,而且性情率直,不过,属猪...
老黄历万年历黄道吉日下载,万年历黄道吉日查询表搬家
老黄历万年历黄道吉日下载 很多人认为搬家就是黄历上的入宅,就按着上面的日子去搬家,其实...
男狗女牛能过一辈子吗,男狗女牛婚姻相配好吗
男狗女牛能过一辈子吗从恋爱心理学来说,我国的婚姻讲究男女属相搭配,很多人认为一定的属相...
八字看正缘出现时间周易,算命的说的正缘出现时间准么
八字看正缘出现时间周易 今天谈一下有 正缘的话题——什么是正缘? 其实所谓正缘,我们可以...
1944年出生今年多大,44年属猴人的寿命预测
1944年出生今年多大 2022 年生肖年龄详细对照表 十二生肖在2022 年都几岁了 我们每...
属龙和属蛇的夫妻结局,属龙人斗不过属蛇
属龙和属蛇的夫妻结局 更好的离开方式是什么? 像李小龙那样,年纪轻轻就走了,他就成为一个传...
算命事业运势,算事业免费最准
算命事业运势 1、艺术细胞 无名指意味着一个人的艺术才气、人缘。在四根手指当中,无名指...
属兔的家里可以摆什么吉祥物,属兔摆什么吉祥物
属兔的家里可以摆什么吉祥物 属兔:佛意摆设 各种类型的佛教风格雕刻,各种经桶或者是神佛...
属龙和属虎的婚姻相配吗,属虎的和属龙的相配吗
属龙和属虎的婚姻相配吗:墨氏风水 我是1976年农历5月12日戌时出生,生肖龙。现在在上海小企...
属鸡一生被什么人所害,人的一生健康最重要
属鸡一生被什么人所害病符:健康风险增加,身体不安,病痛,手术之灾。六害:分离,变卦,聚少离多,同床...
2022年属马的多大了,2022年属马人的全年运势
2022年属马的多大了 属马2022年多大 出生在1930年的属马人,2022年的实际年龄92岁,虚岁的年...
未来5年财运更好生肖,2022年财运更好的五大生肖
未来5年财运更好生肖 没有人想一直在社会底层,所有人都是在努力奋斗,希望能改变自己的,艰难...
1993年腊月的鸡命好吗,1993年腊月二十四哪年发财
1993年腊月的鸡命好吗 文/妮子 农村俗语:腊月羊,守空房,啥意思?属羊有啥不好的吗? 婚姻算是一...
2008年鼠男性格和脾气,属鼠男人性格特点及脾气
2008年鼠男性格和脾气 十二生肖中,有的生肖男真的是对外人特别好,特别有礼数,可是对自家的...
- 数据加载中,请稍后...