消化不好怎样调理,长期消化不良的偏方
最后更新 :2021.12.01
消化不好怎样调理
*「莲藕健康」科普团队出品本期内容评审 高明医生(胃肠外科 副主任医师)
每逢佳节胖三斤,中秋国庆刚过,你,长胖了吗?一到节假日大家都喜欢找三五好友聚一聚,各种美味佳肴应有尽有,大家都放开肚皮大吃大喝一顿。但美食过后有些人可能就会出现反胃、饱胀、恶心呕吐甚至上腹部疼痛的情况,这其实就是消化不良所致。
今天医生给大家讲一下消化不良,出现消化不良应该注意什么呢?有兴趣的朋友们可以了解一下~
消化不良是也称功能性消化不良,在临床上是一种比较普遍的疾病,尤其老年人更是消化不良的好发人群,主要是因为年龄不断增长,胃肠道蠕动的能力会有所下降,消化腺体分泌功能也逐渐减退。
那么,消化不良是什么原因引起的呢?为什么总会反复发生?
生活中很多人都可能会出现消化不良的情况,这种情况通常跟进食有很大关系,美食当前吃得太饱,或者吃过多油腻食物、过量饮酒都是消化不良的诱因。
而幽门螺杆菌感染也会引起消化不良。此外,精神原因也会导致消化不良发生,长期处于紧张、焦虑抑郁、过度兴奋的状态下容易引发胃肠道疾病,进而出现消化不良情况。
对于部分人而言,消化不良可能会长期存在,如果症状反复出现则要考虑自身是否有某种会引起消化不良症状的疾病;
其次就是是否服用缓解消化不良药物后,却忽略了对饮食结构以及生活规律的调整,还有就是部分人可能同时存在明显的精神心理症状,则需要同时进行心理治疗才能解决问题本质。
出现消化不良情况则需要调整饮食结构,以往不好的饮食习惯要改变,才能改善消化不良情况,在此医生给大家四点建议:
首先,少吃一些会引起消化不良的食物,比如一些油腻难消化的速食、辛辣食物、巧克力以及碳酸饮料等等;
其次,少喝酒,酒精会导致胃酸分泌过多,从而到消化道,反而不利于康复;
再者,少食多餐,细嚼慢咽,一次进食不要太多,一天可以分为四、五餐,减轻胃部负担,让食物更容易消化;
第四,睡觉前不吃东西,睡前3小时停止进食,可以减少胃酸进入食道。
虽说能吃是福,但大家在饮食也要有所节制,不暴饮暴食。日常生活要规律,保持适当的体育锻炼,增强体质提高自身抗病能力,减少疾病复发。
学会做好心理调节思想,注意控制情绪,保持心胸宽阔。另外还要做好胃部的保暖工作,尤其是现在已经进入秋季,昼夜温差大要及时增添衣物哦。
本期话题:你的饮食习惯还好吗?是否也有受到消化不良的困扰,欢迎在评论区留言,期待你的精彩评论哦~
「胃肠外科高医生」,带你一起长知识~
以上就是与消化不好怎样调理相关内容,是关于健康的分享。看完长期消化不良的偏方后,希望这对大家有所帮助!
- END -
买房4个原则:买南、买边、买三、避开这4个楼层,基本不会选错房
总结下来,买房有这4个主要的原则,即买南、买边、买三,而且还要避开这4个楼层,这样就基本不会...
十二生肖命苦的是哪个(十二生肖哪个月出生的人命苦)
在十二生肖中,每一个生肖都有它自己的命运。但是根据传统的说法,在十二生肖中,故事最为悲惨...
最准的性格测试是哪个 比较准的性格测试
近年来,各种性格测试大行其道,从简单的问卷调查到繁琐的心理分析,人们似乎越来越迷信这些测...
小区三角形风水怎么讲(商铺门正对小区门口风水怎么讲)
小区三角形风水怎么讲 在中国的传统文化中,风水被认为是一门可以影响人们命运的学问,而小...
命理讲义大全pdf 命理讲堂
很抱歉,我作为一个AI语言模型,并不能提供PDF文件的下载,也无法访问互联网上的资源。建议您...
八字算命交运时间表 八字交运时间查询网
大家好,今天来为大家解答八字算命交运时间表这个问题的一些问题点,包括八字算命交运查法也...
12星座今日运势7月29 7月8日十二今日运势
大家好,关于12星座今日运势7月29很多朋友都还不太明白,不过没关系,因为今天小编就来为大家...
紫水晶放卧室哪个方位 紫水晶放在卧室什么位置好
大家好,感谢邀请,今天来为大家分享一下紫水晶放卧室哪个方位的问题,以及和紫水晶放卧室哪个...
塔罗占卜你是他心里那个人吗 塔罗占卜他心中有谁
大家好,今天来为大家分享塔罗占卜你是他心里那个人吗的一些知识点,和塔罗他心里的人是我吗...
学会了六爻占卜 六爻占卜怎么学
大家好,感谢邀请,今天来为大家分享一下学会了六爻占卜的问题,以及和怎么六爻占卜的一些困惑...
总是梦见下雨
很多人一下雨就感到忧郁,雨势越大越不开心,所以孕妇要是梦见下大雨也会担心是不好的征兆...
射手男会随便喜欢女人吗 射手男喜欢霸气的女生
射手男喜欢霸气的女生这是真的吗?在大家眼中射手座的人一直都是一些爱自由,不羁的一个群体...
今天属狗的偏财运怎么样 今年属狗的财运好不好
财运一定是很多人关注的热点话题,大家都有一个发财的梦,但这梦究竟是美好的梦想还是不切实...
男牛女虎婚配怎么样,97属牛和98属虎相克?
男牛女虎婚配怎么样 男牛女虎相配吗 快+陈乔恩Q 20110731 提问 最新回3条回Never give14...
2022年运势更好的星座女,2022年最幸福的星座
2022年运势更好的星座女 对于狮子座女生来说光芒万丈,在人群中永远鹤立鸡群,成为众人瞩目...
属羊牛年结婚好吗,属羊的牛年能结婚
属羊牛年结婚好吗 其实婚姻是一种缘分,并不是以人的意志为转移的;也并不是想结婚就能结婚,...
生肖婚配有科学依据吗,生肖配对表有科学依据吗
生肖婚配有科学依据吗 我们经常看到在一起多年的夫妻,眉目神色都很相似,这种情况被大家亲...
2022年属虎人的运程,属虎人2022年运势运程
2022年属虎人的运程 属虎人本命年2022年全年总运势 2022年属虎人的本命年,这一年的太岁为...
七九年属羊女一生婚姻,79年属羊女有几次婚姻
七九年属羊女一生婚姻 婚姻是每个人人生中的一件大事,谁都希望自己能有一份幸福美满的婚...
属蛇人更大的缺点是什么,你的优缺点有哪些
属蛇人更大的缺点是什么 在农村生活过的小伙伴们,相信对“土公蛇”这个名字 并不陌生,以前...
属猴的几点出生更好命女孩子,生肖猴女哪三个时辰更好
属猴的几点出生更好命女孩子 个人的性格特点怎样往往与个人的属相有很大的关系,而生肖中...
属猴几月份的是苦命,女人属猴几月份命不好
属猴几月份的是苦命 生肖属猴的人,年轻时可谓也是吃尽了苦头,单纯仁慈,运势一路下降,可是到...
男蛇女兔婚配是否合适,兔与蛇婚配合适吗
男蛇女兔婚配是否合适属猪男生 VS 属蛇女生 生肖配对 速配度:生肖猪+生肖蛇=相克 一切...
八字日柱查询表,免费四柱生辰八字算命
八字日柱查询表 人的病伤之灾还有死亡都是由于命局中五 行失衡,阴阳失调造成的,人在一生中...
1977年属蛇满42岁运气,属蛇2022 年运势
1977年属蛇满42岁运气 知运改命,理解本人所在生肖或星座的运势,能够顺势翻身。属蛇天...
属鸡人2022年运势运程,2022年属鸡人的命运
属鸡人2022年运势运程转眼来到2022年,在这新的一年里,双鱼座的运势与去年相比也有着不少的...
2022属兔的运势和财运,属兔2022年运势完整版
2022属兔的运势和财运 属兔天秤座性格温和,平易近人,他们就像暖和的小太阳,总能在朋友...
2022年天喜星入命,为什么要封纣王天喜星
2022年天喜星入命 红鸾指正式结婚,有“红鸾星动日,满院桃花生”一说,也可以说是代表浪漫,拥...
属龙2022年生肖运势,生肖龙2022年运势大全
属龙2022年生肖运势 生肖龙2022年事业运势生肖龙在2022年的事业发展比较好,各行各业的人...
算命免费生辰八字婚姻,合八字算婚姻
算命免费生辰八字婚姻 八字合婚有着悠久的历史,早在古代八字合婚就非常盛行,且古代只有八...
络上说的兔子是什么意思,兔子和骆驼兔子是哪个
络上说的兔子是什么意思 “顺丰还能涨回来吗”“不能再跌了啊,本金都快赔光了”“要不要...
更佳婚配属相大全,属相相生相克表
更佳婚配属相大全从恋爱心理学来说,我国的婚姻讲究男女属相搭配,很多命理学家认为一定的属...
属蛇的年龄对照表,50多岁属蛇的今年多大
属蛇的年龄对照表 每个人为什么会有不一样的个性?其决定因素有很多,其中就有生肖的不同,出...
五行八字命理分析,五行八字缺什么查询表
五行八字命理分析 说到生辰八字,许多人最想问的恐怕即是生辰八字五行缺啥的疑问了,五行缺...
属虎的人遇到真爱,属虎男人讨厌什么女人
属虎的人遇到真爱 讨星座、测验缘分三个信天信地信星座,即是不相信自个的星座,说白了即是...
夫妻互相克该怎么办,有夫妻相克却过得很好的吗
夫妻互相克该怎么办夫妻之间发生的争吵往往是最难以解决的问题,这个问题困扰了很多的人。...
更佳生肖配对婚配,最全的十二属相婚配表
更佳生肖配对婚配 图文摘自 络(如有 ,请 ) 崇尚科学!破除迷信!消除愚昧! 本文仅供消遣娱乐,请...
如果两个相克怎么办,母女的喜用神相克怎么办
如果两个相克怎么办 一、从来白马怕青牛属马与属牛的是“丑午相害”,化解的办法是在结婚...
属虎和属兔的2022年结婚吉日,86年男属虎87年女属兔
属虎和属兔的2022年结婚吉日古往今来,成婚都是大事,成婚择日更是大意不得。成婚挑选好日子...
2022年属虎人的运气和财运,2023年属虎人的全年运势
2022年属虎人的运气和财运2022年属龙人在这一年里的财运,其实还是很不错的,平日里不会遇到...
- 数据加载中,请稍后...