湿气重的人适合戴什么首饰

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本 期 导 读

古人传下来的很多东西，都有丰富的内涵，集美、礼仪、养生于一体，像一个宝藏。

比如镯子，既能把手腕修饰地细长，又能象征地位身份，还能当定情信物，以及寄托了母亲祝福的嫁妆，还有养生的作用。

今天我们聊聊镯子的养生作用，要从手腕和镯子的材质讲起。

看完，你会对自己适合什么手镯有一个新的认识，以后也能选到与你体质相合，能养你而不是耗你的饰品。

先说「手腕」，这是镯子「发功」的着力点。

轻抚经络，调理内外循环

镯子在腕部的上下滑动，*** 了腕部的穴位和经络，通畅气血，协调阴阳。

手臂内侧有三阴经：肺经、心包经、心经，它们从胸走手；手臂外侧有三阳经：大肠经、三焦经和小肠经，它们由手走头。

这六条经络的畅通不仅有益于心肺功能，还能加强身体运化水谷，及时排出体内代谢物的循环，升清降浊，宽胸理气，清明脑目。如《黄帝内经》中的话：「经络者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通」。

德国曾发明一种防晕车、晕船的弹性橡胶手镯。它通过手腕上与大脑呕吐中枢相 的敏感点，降低呕吐中枢的兴奋来预防晕车、晕船。

其实，手镯都能起到这样的作用。手镯上下滑动摩挲，可以内关穴、心经和心包经等，通经络，减晕眩。

玉石金银皆是药，佩戴要看体质

常见的矿物手镯（金、银、铜、玉等）在与皮肤的接触中，微量矿物能渗入到体内，产生保健功能。

金、银、铜、珍珠，能重镇安神、去烦止燥，适合情绪不稳，烦躁失眠，有股邪火的人佩戴。中国古代有让怀胎三月的孕妇，在情绪不太稳定时戴珍珠项链的养胎法。

金、银则是广大老百姓使用最多的材质。《本草经集注》：金主镇精神，坚骨髓，通利五脏，除邪毒气；银主安五脏，定心神，止惊悸，除邪气。

金、银、铜手镯或戒指能被观察到的一个好处就是保护关节。

英国有研究发现：金戒指可以减轻类风湿关节炎患者手指关节的骨侵蚀和变形程度，甚至邻近带戒指的关节也能受益。

——（温长路《家庭中医药》杂志总第245期）

没研究中医前听奶奶说戴金子对身体好，我还不信，现在我终于发现老祖宗说得是对的。

玉石类能滋阴活血，润心肺，适合阴虚（肝阴、肾阴不足等）、血虚、血瘀的人、更年期女性、阴气已虚的中老年人佩戴。

玉石特别像「生地」这味药，能滋阴又能活血，古书中还记载了一个用古玉活血的事例。

清末刘大同在《古玉辩净》中讲述自己亲身经历：

辛亥年间，刘大同患上左臂麻木之病，久治不愈，异常痛苦。后来有好友告诉刘大同一个「偏方」，用古玉活血。刘大同将信将疑，便取来一只古旧的玉镯，佩戴于左手臂上，昼夜佩戴不离身，后来左臂麻木竟然痊愈了。

珍珠和玉石都偏冰凉，阳虚体寒的人短期戴不会有啥影响，久了就会损阳，成为加重阳虚的原因。当然阳气足的人戴什么都可以。

活血舒筋，入肝肾的藤镯

除了金石镯子，还有植物类的藤镯，比如张爱玲喜爱的鸡血藤镯。

张爱玲曾在《对照记》里写道：「我唯一的金饰是五六岁的时候，戴的一副包金小藤镯，有浅色纹路的棕色粗藤上镶着蟠龙蝙蝠。」

鸡血藤，《中药大辞典》记载为豆科植物密花豆、白花油麻藤、香花岩豆藤或亮叶岩豆藤等的藤茎。归肝、肾经，活血、舒筋。治腰膝酸痛，麻木瘫痪，月经不调。

鸡血藤镯是清代嫁妆单上的必备品，也是现在文玩界的明星。对养生党来说，它适合男女老少，尤其适合血瘀气滞、久坐、每天脑力激荡、有风湿关节类疾病的人。

它比金石多一个优点就是：轻盈不压手腕，而且不挑手。镯子过重会压迫手腕，体虚不耐受的人会戴着手腕累，搁置起来也享受不到好处。

金石类镯子贵重，一般戴左手，少被刮到蹭到，也不会给频繁活动的右手增加负担。鸡血藤镯就很轻盈，左右手都能戴（张爱玲就是戴的右手）。

在藏区，滕镯也是古老藏饰之一，藏语为「戛玛拉锅」 。族里的小孩会佩戴鸡血藤保平安，青年人会把它当做定情信物，妇女老人都会戴着它，活血护关节。

好的鸡血藤镯能戴一辈子，戴久了，包浆会越来越亮，最后呈现鸡血一样鲜亮的棕红色，古朴、润泽、雅致。

每次去挖藤都要长途跋涉，经历高海拔、地形陡峭和严寒之苦，即使是常年生活在那里的，上山都要特别小心。

鸡血藤作为藏药的一种，它的开采受到限制，每次采集的数量稀少，在后续处理过程中还会经历两次损耗。

一是阴干后干瘪的不能用，干瘪意味着这根藤内里空虚，密度不够。密度决定鸡血藤的寿命。一根高密度的鸡血藤是能戴一辈子的。而原藤的干瘪率很高，会pass掉很多长得不好的藤。

二是洗净后要选出品相好的，没有严重瑕疵的来。

决定鸡血藤价值的还有颜色，颜色越深，越是稀少，价值越高。

鸡血藤的颜色从浅至深分为：全阴乳白、全阴米黄、黄金藤、橘黄藤、橘藤、橘红藤、红色藤、酒红色藤、绛紫色藤、黑色藤。

适合哪些人佩戴

鸡血藤手镯，男女老少都能戴，尤其适合久坐、整天脑力激荡的上班族。

久坐、整天用脑的人易气结，气滞易血瘀，累及肝肾，戴着藤镯可以常疏通左边手臂上的经络，宽胸理气，清明脑目，还能入肝肾，活血舒筋。

脸上、手上易长斑的人适合戴和有手臂麻木等情况的人适合戴；

血虚、有风湿关节类疾病的人戴。能帮助减缓关节变形，减少湿气困扰关节；

鸡血藤活血养血对女性尤其好，加持健康。

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