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又是一周健康时间，本周在线算命-科技紫微星座网将推荐给你什么样有益健康的开运饮食和保健、休闲活动呢？你的健康指数又会有多高？请看下面分解。

白羊座

健康指数：★★★★★

心情愉快，与周围的人互动良好，身体健康。作息有规划，适量运动，增强体质。

开运饮食：

咸柠檬薏米汤是你本周的开运饮食，此汤有去湿、醒胃、助消化的功效。

健身保健：

练习平衡操能给你还来好运，能很好地调控情绪，让你处于心境平和的状态。

健康休闲：

开车兜风会有好心情。既可以观赏沿途风景，也可以随心所欲地飙车。

金牛座

健康指数：★★★☆☆

耐心不足会让你的情绪变得很暴躁，引起血液流通过快，头脑发胀。

开运饮食：

熬些银耳莲子汤喝，可以清心火、降血压、安心养神，让你的情绪不再那么烦躁。

健身保健：

做做瑜珈或打打保龄球，能使你平和心境，陶冶情操。

健康休闲：

去公园或森林赏鸟吧，那会让你感受到大自然的生命力，使你的情操得到陶冶。

双子座

健康指数：★★☆☆☆

白天想得太多，使得晚上睡眠质量都有些不好，偶尔也应该让大脑休息一下才行。

开运饮食：

每天喝一杯龙眼冰糖茶可补益心脾，安神益智，提高睡眠质量。

健身保健：

经过长时间的脑力运动后，可通过倒立为大脑供氧，增神提智。

健康休闲：

烧烤是非常有意义的休闲活动，就算味道不够好，你也会很享受烤的乐趣。

巨蟹座

健康指数：★★☆☆☆

神经偶尔会因为工作、学习上的问题变得紧绷，当问题解决后便能获得放松。

开运饮食：

精神压力感觉大时，可以吃一些桂圆、荔枝，有补血安神，开胃补脑的功效。

健身保健：

本周进行气功锻炼对你很有帮助，可使自身气机变得协调。

健康休闲：

利用空闲的时间在网上或是找同事一起下下棋，调节神经，益脑健脑。

狮子座

健康指数：★★★★☆

旺盛的运势，以及乐观的心态，让你身心健康。胃口不错，适合进补。

开运饮食：

红枣花生烧兔肉是你本周的开运食品。此食品有补气血、调脾养肾的功效。

健身保健：

练习爬梯器或是多爬楼梯，既能达到健身放松的效果，又能消除多余脂肪。

健康休闲：

到户外空旷的运动场所练习壁球可为你带来好运，还能在娱乐中健身。

处女座

健康指数：★★★☆☆

身体健康状况良好，只要注意劳逸结合，保持心情愉快，就能保持身心健康。

开运饮食：

凉拌鱼腥草是你本周的开运食品。鱼腥草有清热润肺、清爽开胃的功效。

健身保健：

本周练习健美操能开运。既能保持体形，又能在跳操中释放压力。

健康休闲：

玩跷跷板、蹦床会给你带来好运。在玩乐中回忆过去，享受快乐。

天秤座

健康指数：★☆☆☆☆

工作压力比较大，让你身心都感觉有些疲惫，要适当地休息和调整才行。

开运饮食：

当身体劳累时，吃一块全麦面包，喝一杯低脂酸奶，能短时间为你的身体提供能量。

健身保健：

工作之余伸伸懒腰，扭扭脖子除了可以缓解压力，全身也会感觉舒服许多。

健康休闲：

忙碌之后去听一场音乐会，能快速净化你的心灵，让你忘记烦恼。

天蝎座

健康指数：★☆☆☆☆

本周因为气血不足，偶尔会感到有些头晕，平时应该多注意休息，不要过于操劳。

开运饮食：

可多食用猴头菇、冬菇、红枣炖的汤，能够起到补血、强胃的功效。

健身保健：

本周不宜做太过激烈的运动，有空不妨练练太极拳，不仅动作轻柔舒缓，又能助你强健体魄。

健康休闲：

空余之时可以去泡温泉，促进血液循环，改善肤质和治疗个别疾病。

射手座

健康指数：★★☆☆☆

情绪较低落，身体欠佳，常感不适。别忽视小病小痛，及时就医才好。

开运饮食：

红薯能开运，有补中暖胃、健脾强肾、益气生津、养心神、解毒排毒的功效。

健身保健：

恰恰健美操是你本周的健身保健运动，锻炼身体、快乐心灵。

健康休闲：

约上三五好友到游泳馆游泳，既能增进感情，又能减压，让身心愉悦。

魔羯座

健康指数：★★☆☆☆

精神状况不太好，由于应酬比较多，应注意对烟酒的节制。

开运饮食：

多吃鱼虾可提神健脑，并能补充环境闭塞所损失的养分。

健身保健：

去打下篮球，体会运动带来的快感，会让你忘记生活的不快。

健康休闲：

去湖边的树下垂钓，不仅修身养性，还会收获钓到鱼后的那份喜悦。

水瓶座

健康指数：★★★★☆

健康状况良好，愉悦的心情让疾病都不敢来打扰你，就连老病症也都出现好转的迹象。

开运饮食：

苦瓜汁有健脾开胃、利尿活血等效用，特别是苦苦的滋味更能让你体味到此时的甜蜜幸福。

健身保健：

本周可利用漫步机进行锻炼，能增强心肺功能及下肢、腰部肌肉力量。

健康休闲：

本周任何休闲方式都很适合你，就算是一个人逛街，你也能找到其中的乐趣。

双鱼座

健康指数：★★★★☆

诸事顺利，身体健康。有更多的精力投入到学习、工作中，没有太多烦忧。

开运饮食：

小白菜是你本周的开运饮食，有清热解烦、利尿、解毒，美容养颜的功效。

健身保健：

倒立能开运，还能增神提智，预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病。

健康休闲：

唱歌、书写、画画等，都能让你获得愉快心情，还能调和心境，提升品位。

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