2022年最准清宫图计算器

怀孕期间看了很多人的分享，受益匪浅，觉得不能只索取不回报，所以来写一篇走心的流水账哈哈

各项数据和日期

身高：163cm

体重：孕前不详（平时保持在53kg左右，但是孕前赶上春节胖了好多不敢上秤）孕12W的时候57.1kg

末次月经：2022 年2月27日

预产期：2022 年12月4日

备孕

我们没有很严格意义上的备孕计划和行动，本着优生优育的原则顺其自然。先生2022 年5月戒烟，9月底戒酒，我们8月开始服用叶酸，他吃完一瓶就没有再吃，我是很随性地想起来就吃一粒。

2022 年10月-2022 年1月，我用了排卵试纸。刚开始不太会观测，而且我月经周期不规律，后来因为他要值班我不定期要出差，测出来了也没机会安排。那段时间其实是有一点小郁闷的，总是期待-落空-期待-落空，感冒了也挺着不吃药，所以，即使本来不那么着急要宝宝也开始担心是不是有什么问题。后来事实证明，除非你身体真的有问题，不然的话放松心态特别重要。

2022 年3月11号我做了孕前检查，项目非常多抽了七八管血，结果一周后才能全部出来，然后我就和先生跑到上海迪士尼嗨了几天，各种暴走和不规律作息饮食。检查结果除甲状腺功能外都正常，但它困扰了我整个孕期（后面会详细说明）。拿到孕检结果时候的我已经怀孕了，医生说我的甲功问题应该先解决才允许怀孕的。

️划重点：建议做孕前检查，既全面了解自己的身体状况，以更佳状态备孕，又能够对健康问题及早发现和改善，同时了解备孕不成功可能存在的原因。

建档

我是在公立医院生宝宝，每家医院会有不同，我的大致流程是1️⃣确定怀孕后在医院预约建档2️⃣在 上填写生育服务单经审核后打印3️⃣末次月经49天后去医院做B超，排除宫外孕，要可见胎心胎芽确保宝宝正常发育（️划重点：去早了可能B超无法监测到，去晚了可能影响建档和后续检查，一般是50天左右）4️⃣拿着B超单、生育服务单、夫妻各种证件（我是身份证、结婚证、户口本全揣着）去户口所在地的社区医院领北京市母子健康手册5️⃣拿着母子健康手册回医院，医生会开很多检查项目，需要空腹抽血和妇科检查，包括血尿常规、甲功、肝功、血型鉴定、病毒感染、心电图等等（和孕检一些项目重复，由于我时间间隔特别近所以直接省掉了一些）6⃣️这些检查结果没有问题的话会汇总在一起，给一个牛皮袋就算正式建档了，它会伴随整个产检、生产直到产后42天复查。

产检

每次必查：血压、体重、宫高、腹围、胎心

每月必查：血常规尿常规（不需空腹）

每天必吃：备孕调理身体的中药，我真的觉得很有用！我几乎是吃完就怀上了！

️产检重点：1⃣️12W查NT2⃣️17W唐氏筛查（空腹抽血）3⃣️20W预约之一次排畸B超（大概22-23W的时候做，之后预约第二次排畸B超和糖耐量）4⃣️24W糖耐量：提前在家将医院开好的75g糖融于300ml温水（先水后糖）；空腹抽之一针，然后将糖水5分钟喝完，一小时后抽第二针，再隔一小时抽第三针；前一天晚上十点后禁食禁水5️⃣我的第二次排畸B超是28W，之后就是每两周产检一次了6⃣️36W除常规产检外会有骨盆测量、B超、评估分娩方式、空腹抽血。

产检遇到的问题

‍️甲减：前两年公司体检查出甲状腺结节后，我就听医生建议开始吃无碘盐并且减少海产品摄入。孕检居然查出甲减，需要补碘真是醉了，后来 上还有说法甲减会影响卵巢功能，所以不易受孕。

1⃣️孕检Tsh15，每天服优甲乐1片（那时候医生是不确定宝宝的健康程度的，只能说先服药检测，后期情况如果不好就不能要，毕竟这个激素水平影响宝宝智力）2⃣️10W Tsh9，药量加到1片半3⃣️13W Tsh3.9，医生让吃2片，可是吃了一天就心慌难受，于是减了四分之一片4⃣️17W Tsh2.7，20W Tsh2.15，24W Tsh1.853，27W Tsh1.3……

️划重点：Tsh（促甲状腺激素）指标孕前期要求控制在2.5以下，中期3以下，医生告诉我这是一项锦上添花的检查，心理负担不能太大，激素水平受各种因素影响。服药需每天空腹餐前半小时服用，早餐避免服豆浆及保健品等会影响药效的食物。

‍️侧脑室增宽：之一次排畸B超时提示宝宝双侧脑室增宽，左侧0.82cm、右侧0.76cm。在 上查资料后把我和家人担心坏了，正常情况超过0.5cm就会提示，医生只说脑脊液会慢慢吸收，不超过1cm就没事，等复查再看看。第二次排畸B超时左侧0.75cm，右侧0.53cm，我总算安心一点儿。可是30W的时候右侧没事左侧居然1.1cm，我都吓傻了，找了认识的医生，她让我放宽心再观察。所幸32W时左侧0.61cm、右侧0.7cm。

️划重点：通过查资料我了解到大脑的腔隙被称为脑室，侧脑室就是其中之一，里面有脑脊液，在这些脑室里流动形成循环。如果由于某种原因使脑脊液循环途径受阻，就会发生脑室扩张或脑积水。宝宝脑部发育高峰期是会出现暂时性增宽，后期会慢慢吸收，真正不可逆的情况可能是先天性遗传或者病变（如弓形虫感染），唐筛就是排除先天缺陷的手段，我唐筛结果正常。医生告诉我B超结果与设备、操作人员、造影角度有很大关系，所以是存在误差的，不能以某次检查结果定论。

孕期保健

我孕中期开始吃钙片和DHA，后来出现宝宝侧脑室增宽的问题后停掉了DHA（ 上有说不建议吃），钙片的话我在坚持喝奶的基础上隔三差五地吃，因为如果本身不缺钙，补多了宝宝骨质过硬反而不好生。

我是疤痕体质，所以1⃣️从孕早期就开始抹来预防妊娠纹，这个仁者见仁吧，确实存在油不好吸收、霜容易搓泥的情况2⃣️孕中期购入百洛油，非常好用，平时先生会用它帮忙腿，回购了两瓶3⃣️我有间断地吃海参和燕窝，这个非常推荐，不知是不是海参增强免疫力的功效，总之我整个孕期没有感冒生病，燕窝美白的效果很明显，我全身除了没有变黑的地方，甚至连怀孕前脸上的斑也淡了。️But！我全程只专注于抹肚子了，和大腿上都长了妊娠纹让我超级郁闷。真是血泪教训

孕中期开始我每天热水泡脚，老公每周帮忙腿，一直没有出现水肿和抽筋现象。这里重点推荐一下孕妇枕，真的很好用！

34W开始用顺产油，每周3-4次，打算37W喝覆盆子茶，希望有用。

需要提一下 孕期忌口，我是除了烟酒不碰、️不吃，火锅、烧烤、奶茶、咖啡、碳酸饮料、生鲜等等都吃了，而且频率挺高

孕早期的时候比较注意，后来就放肆一些了……这个事情我觉得没有什么经验可以借鉴的，就像闯红灯，我闯了没出事不代表红灯就可以闯，没有任何人可以给我们意见替我们负责，全凭自己拿主意。

体重控制方面我做得不好，确实吃得太肆无忌惮，糖分摄入过多，好在坚持做瑜伽、偶尔散步，34W胖了28斤并发誓不会再胖。一直自己开车上班，觉得怀孕了并没那么娇气。

囤货

作为一只️金牛座孕妇，看了无数待产包推荐、不踩雷囤货吧啦吧啦，自己精挑细选了一些东西，直接po照片吧。

男宝征兆

【清宫表】自己通过虚岁、阴历日期啥的查清宫图容易有误差。搜清宫图计算器，输入生日、末次月经，自动出结果

【男孩上身早】末次月经2月27，3月30就已经很准确地测出来了

【十男九漏】孕早期未见红也没有过褐色分泌物之类的，但是7W做B超时显示胎盘下缘液区可能有血池，所以不知道准不准or

【无孕吐】从始至终胃口大好，无孕吐反应

【孕囊茄子型】

【变丑】听说怀男宝会皮肤变差，颈纹、腋下、大腿根变黑

【毛多】孕早期肚子上长了很多绒毛，被先生笑话是猕猴桃

但是后来就不怎么明显了

【妊娠线】我完全没长，更别提往哪边歪或者粗细了

【唐筛、胎心】

【体型】肚子超级尖并往前突出，所有人都说是男宝，活动能力很强很勤快，一点不笨重

【酸儿辣女】超级喜欢吃辣

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